Ile waży garść prażonych orzechów laskowych?
Garść prażonych orzechów laskowych waży 30 g i ma 194 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść prażonych orzechów laskowych, ile białka ma garść prażonych orzechów laskowych i ile kalorii ma garść prażonych orzechów laskowych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść prażonych orzechów laskowych?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść prażonych orzechów laskowych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 194 kcal. W 100 g natomiast jest 646 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 388 kcal, a 3 garście dostarczają 582 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 646 kcal | 194 kcal |
| Białko | 15,0 g | 4,5 g |
| Tłuszcz | 62,0 g | 18,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,5 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 4,5 g | 1,4 g |
| Cukry | 4,9 g | 1,5 g |
| Błonnik | 18,0 g | 5,4 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Ile białka ma garść prażonych orzechów laskowych?
Garść prażonych orzechów laskowych ma 4,5 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 9 g białka, a 3 garście dostarczają 13,5 g białka. W 100 g natomiast jest 15,0 g białka.
Garść prażonych orzechów laskowych ile ma węglowodanów?
Garść prażonych orzechów laskowych ma 1,4 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 4,2 g węgli. W 100g jest 4,5 g węglowodanów.
Garść prażonych orzechów laskowych ile ma tłuszczu?
Garść prażonych orzechów laskowych ma 18,6 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 37,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 55,8 g tłuszczy. W 100g jest 62,0 g tłuszczu.
Garść prażonych orzechów laskowych ile ma cukru?
Garść prażonych orzechów laskowych ma 1,5 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 3 g, a 3 garście dostarczają 4,5 g cukrów. W 100g znajdziemy 4,9 g cukru.
Garść prażonych orzechów laskowych wartości odżywcze
Garść prażonych orzechów laskowych wartości odżywcze na garść: białko 4,5 g,tłuszcz 18,6 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,4 g, węglowodany 1,4 g, cukry 1,5 g, błonnik 5,4 g oraz sól 0,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść prażonych orzechów laskowych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść prażonych orzechów laskowych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść prażonych orzechów laskowych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść prażonych orzechów laskowych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść prażonych orzechów laskowych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść prażonych orzechów laskowych.
Jakie właściwości ma garść prażonych orzechów laskowych?
To, jakie właściwości ma garść prażonych orzechów laskowych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść prażonych orzechów laskowych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść prażonych orzechów laskowych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść prażonych orzechów laskowych. Szukasz garść prażonych orzechów laskowych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść prażonych orzechów laskowych ile kcal, garść prażonych orzechów laskowych gluten, garść prażonych orzechów laskowych cena, garść prażonych orzechów laskowych skład, garść prażonych orzechów laskowych IG (indeks glikemiczny), garść prażonych orzechów laskowych makro, garść prażonych orzechów laskowych witaminy, garść prażonych orzechów laskowych a dieta, garść prażonych orzechów laskowych czy tuczy.