Ile waży flądra wędzona ?
Flądra wędzona waży 130 g i ma 152 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 260 g, a 3 sztuki ważą 390 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży flądra wędzona , ile białka ma flądra wędzona i ile kalorii ma flądra wędzona , sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma flądra wędzona ?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma flądra wędzona , warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 152 kcal. W 100 g natomiast jest 117 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 304 kcal, a 3 sztuki dostarczają 456 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 117 kcal | 152 kcal |
| Białko | 24,0 g | 31,2 g |
| Tłuszcz | 2,0 g | 2,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma flądra wędzona ?
Flądra wędzona ma 31,2 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 62,4 g białka, a 3 sztuki dostarczają 93,6 g białka. W 100 g natomiast jest 24,0 g białka.
Flądra wędzona ile ma węglowodanów?
Flądra wędzona ma 0,0 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Flądra wędzona ile ma tłuszczu?
Flądra wędzona ma 2,6 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 5,2 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 7,8 g tłuszczy. W 100g jest 2,0 g tłuszczu.
Flądra wędzona ile ma cukru?
Flądra wędzona ma b.d. cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają b.d., a 3 sztuki dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Flądra wędzona wartości odżywcze
Flądra wędzona wartości odżywcze na sztukę: białko 31,2 g,tłuszcz 2,6 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze flądra wędzona uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii flądra wędzona oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Flądra wędzona witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma flądra wędzona ? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma flądra wędzona , jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma flądra wędzona .
Jakie właściwości ma flądra wędzona ?
To, jakie właściwości ma flądra wędzona znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy flądra wędzona właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Flądra wędzona przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to flądra wędzona . Szukasz flądra wędzona przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane flądra wędzona ile kcal, flądra wędzona gluten, flądra wędzona cena, flądra wędzona skład, flądra wędzona IG (indeks glikemiczny), flądra wędzona makro, flądra wędzona witaminy, flądra wędzona a dieta, flądra wędzona czy tuczy.