Ile waży garść słupków migdałowych?
Garść słupków migdałowych waży 30 g i ma 181 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść słupków migdałowych, ile białka ma garść słupków migdałowych i ile kalorii ma garść słupków migdałowych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść słupków migdałowych?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść słupków migdałowych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 181 kcal. W 100 g natomiast jest 604 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 362 kcal, a 3 garście dostarczają 543 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | garść | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 604 kcal | 181 kcal |
Białko | 24,1 g | 7,2 g |
Tłuszcz | 52,0 g | 15,6 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,7 g | 1,4 g |
Węglowodany | 4,7 g | 1,4 g |
Cukry | 12,9 g | 3,9 g |
Błonnik | 7,6 g | 2,3 g |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść słupków migdałowych?
Garść słupków migdałowych ma 7,2 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 14,4 g białka, a 3 garście dostarczają 21,6 g białka. W 100 g natomiast jest 24,1 g białka.
Garść słupków migdałowych ile ma węglowodanów?
Garść słupków migdałowych ma 1,4 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 4,2 g węgli. W 100g jest 4,7 g węglowodanów.
Garść słupków migdałowych ile ma tłuszczu?
Garść słupków migdałowych ma 15,6 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 31,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 46,8 g tłuszczy. W 100g jest 52,0 g tłuszczu.
Garść słupków migdałowych ile ma cukru?
Garść słupków migdałowych ma 3,9 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 7,8 g, a 3 garście dostarczają 11,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 12,9 g cukru.
Garść słupków migdałowych wartości odżywcze
Garść słupków migdałowych wartości odżywcze na garść: białko 7,2 g,tłuszcz 15,6 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,4 g, węglowodany 1,4 g, cukry 3,9 g, błonnik 2,3 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść słupków migdałowych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść słupków migdałowych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść słupków migdałowych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść słupków migdałowych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść słupków migdałowych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść słupków migdałowych.
Jakie właściwości ma garść słupków migdałowych?
To, jakie właściwości ma garść słupków migdałowych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść słupków migdałowych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść słupków migdałowych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść słupków migdałowych. Szukasz garść słupków migdałowych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść słupków migdałowych ile kcal, garść słupków migdałowych gluten, garść słupków migdałowych cena, garść słupków migdałowych skład, garść słupków migdałowych IG (indeks glikemiczny), garść słupków migdałowych makro, garść słupków migdałowych witaminy, garść słupków migdałowych a dieta, garść słupków migdałowych czy tuczy.