Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych

Ile waży garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych?

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych waży 30 g i ma 185 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych, ile białka ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych i ile kalorii ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.

Ile kcal ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych?

Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 185 kcal. W 100 g natomiast jest 618 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 370 kcal, a 3 garście dostarczają 555 kalorii.

Tabela wartości odżywczych

 100ggarść
Energia (kcal)618 kcal185 kcal
Białko25,0 g7,5 g
Tłuszcz50,0 g15,0 g
Kwasy tłuszczowe nasycone8,8 g2,6 g
Węglowodany14,0 g4,2 g
Cukry3,4 g1,0 g
Błonnik6,7 g2,0 g
Sól1,2 g0,4 g

Ile białka ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych?

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ma 7,5 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 15 g białka, a 3 garście dostarczają 22,5 g białka. W 100 g natomiast jest 25,0 g białka.

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile ma węglowodanów?

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ma 4,2 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 8,4 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 12,6 g węgli. W 100g jest 14,0 g węglowodanów.

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile ma tłuszczu?

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ma 15,0 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 30 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 45 g tłuszczy. W 100g jest 50,0 g tłuszczu.

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile ma cukru?

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ma 1,0 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 2 g, a 3 garście dostarczają 3 g cukrów. W 100g znajdziemy 3,4 g cukru.

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych wartości odżywcze

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych wartości odżywcze na garść: białko 7,5 g,tłuszcz 15,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 2,6 g, węglowodany 4,2 g, cukry 1,0 g, błonnik 2,0 g oraz sól 0,4 g. Wszystkie wartości odżywcze garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych oraz jaki ma indeks glikemiczny.

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych witaminy i minerały

Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych.

Jakie właściwości ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych?

To, jakie właściwości ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.

Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych przepisy kulinarne

W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych. Szukasz garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile kcal, garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych gluten, garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych cena, garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych skład, garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych IG (indeks glikemiczny), garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych makro, garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych witaminy, garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych a dieta, garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych czy tuczy.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

✅ Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile kcal?

Sprawdź, ile kcal ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych w naszej tabeli wartości odżywczych.

✅ Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile białka?

Na stronie znajdziesz informacje, ile białka ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych.

✅ Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile tłuszczu?

Zobacz, ile tłuszczu ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych na garść i na 100g.

✅ Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych ile cukru?

Sprawdź, ile cukru ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych na garść i na 100g.

✅ Garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych witaminy i właściwości

Jakie właściwości i witaminy ma garść orzeszków ziemnych, smażonych, solonych? Sprawdź.