Ile waży kromka macy z ziołami prowansalskimi?
Kromka macy z ziołami prowansalskimi waży 12 g i ma 46 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 24 g, a 3 sztuki ważą 36 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kromka macy z ziołami prowansalskimi, ile białka ma kromka macy z ziołami prowansalskimi i ile kalorii ma kromka macy z ziołami prowansalskimi, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kromka macy z ziołami prowansalskimi?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kromka macy z ziołami prowansalskimi, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 46 kcal. W 100 g natomiast jest 387 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 92 kcal, a 3 sztuki dostarczają 138 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 387 kcal | 46 kcal |
| Białko | 12,2 g | 1,5 g |
| Tłuszcz | 1,9 g | 0,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 77,4 g | 9,3 g |
| Węglowodany | 6,2 g | 0,7 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kromka macy z ziołami prowansalskimi?
Kromka macy z ziołami prowansalskimi ma 1,5 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 3 g białka, a 3 sztuki dostarczają 4,5 g białka. W 100 g natomiast jest 12,2 g białka.
Kromka macy z ziołami prowansalskimi ile ma węglowodanów?
Kromka macy z ziołami prowansalskimi ma 0,7 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1,4 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 2,1 g węgli. W 100g jest 6,2 g węglowodanów.
Kromka macy z ziołami prowansalskimi ile ma tłuszczu?
Kromka macy z ziołami prowansalskimi ma 0,2 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0,4 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 1,9 g tłuszczu.
Kromka macy z ziołami prowansalskimi ile ma cukru?
Kromka macy z ziołami prowansalskimi ma b.d. cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają b.d., a 3 sztuki dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Kromka macy z ziołami prowansalskimi wartości odżywcze
Kromka macy z ziołami prowansalskimi wartości odżywcze na sztukę: białko 1,5 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 9,3 g, węglowodany 0,7 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kromka macy z ziołami prowansalskimi uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kromka macy z ziołami prowansalskimi oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kromka macy z ziołami prowansalskimi witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kromka macy z ziołami prowansalskimi? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kromka macy z ziołami prowansalskimi, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kromka macy z ziołami prowansalskimi.
Jakie właściwości ma kromka macy z ziołami prowansalskimi?
To, jakie właściwości ma kromka macy z ziołami prowansalskimi znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kromka macy z ziołami prowansalskimi właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kromka macy z ziołami prowansalskimi przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kromka macy z ziołami prowansalskimi. Szukasz kromka macy z ziołami prowansalskimi przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kromka macy z ziołami prowansalskimi ile kcal, kromka macy z ziołami prowansalskimi gluten, kromka macy z ziołami prowansalskimi cena, kromka macy z ziołami prowansalskimi skład, kromka macy z ziołami prowansalskimi IG (indeks glikemiczny), kromka macy z ziołami prowansalskimi makro, kromka macy z ziołami prowansalskimi witaminy, kromka macy z ziołami prowansalskimi a dieta, kromka macy z ziołami prowansalskimi czy tuczy.
Zawsze mi się wydawało, że kromka macy z ziołami prowansalskimi nie ma za dużo białka, a jak widzę warto ją wprowadzić do diety zamiast chleba na odchudzanie opłaca się wymienić zwykły chleb także przy robieniu masy mięśniowej. Z tego co tak sobie liczę dziennie trzeba by zjeść przynajmniej 10 kromek co oczywiściej jest możliwe, to daje jakieś 15 gram białka w 122 gramach produktu.
Wartości odżywcze jakie skrywa ten mały chlebek zupełnie mnie zaskoczyły, nigdy nie czytałam etykiety a wystarczy jeść kromki macy z ziołami prowansalskimi, aby sprostać zapotrzebowaniu organizmu nie tylko nie przytyć, ale także redukować tłuszczyk. Pomocne zestawienie wartości, dzięki!