Ile waży kolba kukurydzy?
Kolba kukurydzy waży 180 g i ma 207 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 360 g, a 3 sztuki ważą 540 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kolba kukurydzy, ile białka ma kolba kukurydzy i ile kalorii ma kolba kukurydzy, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kolba kukurydzy?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kolba kukurydzy, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 207 kcal. W 100 g natomiast jest 115 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 414 kcal, a 3 sztuki dostarczają 621 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 115 kcal | 207 kcal |
| Białko | 3,7 g | 6,7 g |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2,7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,3 g |
| Węglowodany | 0,2 g | 0,3 g |
| Cukry | 3,3 g | 5,9 g |
| Błonnik | 20,1 g | 36,2 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kolba kukurydzy?
Kolba kukurydzy ma 6,7 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 13,4 g białka, a 3 sztuki dostarczają 20,1 g białka. W 100 g natomiast jest 3,7 g białka.
Kolba kukurydzy ile ma węglowodanów?
Kolba kukurydzy ma 0,3 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0,6 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 0,9 g węgli. W 100g jest 0,2 g węglowodanów.
Kolba kukurydzy ile ma tłuszczu?
Kolba kukurydzy ma 2,7 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 5,4 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 8,1 g tłuszczy. W 100g jest 1,5 g tłuszczu.
Kolba kukurydzy ile ma cukru?
Kolba kukurydzy ma 5,9 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 11,8 g, a 3 sztuki dostarczają 17,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 3,3 g cukru.
Kolba kukurydzy wartości odżywcze
Kolba kukurydzy wartości odżywcze na sztukę: białko 6,7 g,tłuszcz 2,7 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,3 g, węglowodany 0,3 g, cukry 5,9 g, błonnik 36,2 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kolba kukurydzy uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kolba kukurydzy oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kolba kukurydzy witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kolba kukurydzy? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kolba kukurydzy, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kolba kukurydzy.
Jakie właściwości ma kolba kukurydzy?
To, jakie właściwości ma kolba kukurydzy znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kolba kukurydzy właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kolba kukurydzy przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kolba kukurydzy. Szukasz kolba kukurydzy przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kolba kukurydzy ile kcal, kolba kukurydzy gluten, kolba kukurydzy cena, kolba kukurydzy skład, kolba kukurydzy IG (indeks glikemiczny), kolba kukurydzy makro, kolba kukurydzy witaminy, kolba kukurydzy a dieta, kolba kukurydzy czy tuczy.