Ile waży 5 sucharków pełnoziarnistych ?
5 sucharków pełnoziarnistych waży 10 g i ma 41 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 20 g, a 3 porcje ważą 30 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży 5 sucharków pełnoziarnistych , ile białka ma 5 sucharków pełnoziarnistych i ile kalorii ma 5 sucharków pełnoziarnistych , sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma 5 sucharków pełnoziarnistych ?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma 5 sucharków pełnoziarnistych , warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 41 kcal. W 100 g natomiast jest 407 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 82 kcal, a 3 porcje dostarczają 123 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 407 kcal | 41 kcal |
| Białko | 11,0 g | 1,1 g |
| Tłuszcz | 11,0 g | 1,1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,3 g | 0,4 g |
| Węglowodany | 4,3 g | 0,4 g |
| Cukry | 5,3 g | 0,5 g |
| Błonnik | 62,0 g | 6,2 g |
| Sól | 1,1 g | 0,1 g |
Ile białka ma 5 sucharków pełnoziarnistych ?
5 sucharków pełnoziarnistych ma 1,1 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 2,2 g białka, a 3 porcje dostarczają 3,3 g białka. W 100 g natomiast jest 11,0 g białka.
5 sucharków pełnoziarnistych ile ma węglowodanów?
5 sucharków pełnoziarnistych ma 0,4 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,8 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 1,2 g węgli. W 100g jest 4,3 g węglowodanów.
5 sucharków pełnoziarnistych ile ma tłuszczu?
5 sucharków pełnoziarnistych ma 1,1 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 2,2 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 3,3 g tłuszczy. W 100g jest 11,0 g tłuszczu.
5 sucharków pełnoziarnistych ile ma cukru?
5 sucharków pełnoziarnistych ma 0,5 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 1 g, a 3 porcje dostarczają 1,5 g cukrów. W 100g znajdziemy 5,3 g cukru.
5 sucharków pełnoziarnistych wartości odżywcze
5 sucharków pełnoziarnistych wartości odżywcze na porcję: białko 1,1 g,tłuszcz 1,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g, węglowodany 0,4 g, cukry 0,5 g, błonnik 6,2 g oraz sól 0,1 g. Wszystkie wartości odżywcze 5 sucharków pełnoziarnistych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii 5 sucharków pełnoziarnistych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
5 sucharków pełnoziarnistych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma 5 sucharków pełnoziarnistych ? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma 5 sucharków pełnoziarnistych , jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma 5 sucharków pełnoziarnistych .
Jakie właściwości ma 5 sucharków pełnoziarnistych ?
To, jakie właściwości ma 5 sucharków pełnoziarnistych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy 5 sucharków pełnoziarnistych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
5 sucharków pełnoziarnistych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to 5 sucharków pełnoziarnistych . Szukasz 5 sucharków pełnoziarnistych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane 5 sucharków pełnoziarnistych ile kcal, 5 sucharków pełnoziarnistych gluten, 5 sucharków pełnoziarnistych cena, 5 sucharków pełnoziarnistych skład, 5 sucharków pełnoziarnistych IG (indeks glikemiczny), 5 sucharków pełnoziarnistych makro, 5 sucharków pełnoziarnistych witaminy, 5 sucharków pełnoziarnistych a dieta, 5 sucharków pełnoziarnistych czy tuczy.