Ile waży garść śliwek suszonych?
Garść śliwek suszonych waży 60 g i ma 169 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 120 g, a 3 garście ważą 180 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść śliwek suszonych, ile białka ma garść śliwek suszonych i ile kalorii ma garść śliwek suszonych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść śliwek suszonych?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść śliwek suszonych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 169 kcal. W 100 g natomiast jest 282 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 338 kcal, a 3 garście dostarczają 507 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 282 kcal | 169 kcal |
| Białko | 3,5 g | 2,1 g |
| Tłuszcz | 1,2 g | 0,7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 0,2 g | 0,1 g |
| Cukry | 9,4 g | 5,6 g |
| Błonnik | 59,5 g | 35,7 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść śliwek suszonych?
Garść śliwek suszonych ma 2,1 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 4,2 g białka, a 3 garście dostarczają 6,3 g białka. W 100 g natomiast jest 3,5 g białka.
Garść śliwek suszonych ile ma węglowodanów?
Garść śliwek suszonych ma 0,1 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,2 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 0,3 g węgli. W 100g jest 0,2 g węglowodanów.
Garść śliwek suszonych ile ma tłuszczu?
Garść śliwek suszonych ma 0,7 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 2,1 g tłuszczy. W 100g jest 1,2 g tłuszczu.
Garść śliwek suszonych ile ma cukru?
Garść śliwek suszonych ma 5,6 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 11,2 g, a 3 garście dostarczają 16,8 g cukrów. W 100g znajdziemy 9,4 g cukru.
Garść śliwek suszonych wartości odżywcze
Garść śliwek suszonych wartości odżywcze na garść: białko 2,1 g,tłuszcz 0,7 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 0,1 g, cukry 5,6 g, błonnik 35,7 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść śliwek suszonych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść śliwek suszonych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść śliwek suszonych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść śliwek suszonych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść śliwek suszonych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść śliwek suszonych.
Jakie właściwości ma garść śliwek suszonych?
To, jakie właściwości ma garść śliwek suszonych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść śliwek suszonych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść śliwek suszonych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść śliwek suszonych. Szukasz garść śliwek suszonych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść śliwek suszonych ile kcal, garść śliwek suszonych gluten, garść śliwek suszonych cena, garść śliwek suszonych skład, garść śliwek suszonych IG (indeks glikemiczny), garść śliwek suszonych makro, garść śliwek suszonych witaminy, garść śliwek suszonych a dieta, garść śliwek suszonych czy tuczy.