Ile waży garść rodzynek?
Garść rodzynek waży 30 g i ma 86 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść rodzynek, ile białka ma garść rodzynek i ile kalorii ma garść rodzynek, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść rodzynek?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść rodzynek, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 86 kcal. W 100 g natomiast jest 286 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 172 kcal, a 3 garście dostarczają 258 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 286 kcal | 86 kcal |
| Białko | 2,3 g | 0,7 g |
| Tłuszcz | 0,5 g | 0,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,2 g | 0,0 g |
| Cukry | 6,5 g | 2,0 g |
| Błonnik | 64,7 g | 19,4 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść rodzynek?
Garść rodzynek ma 0,7 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,4 g białka, a 3 garście dostarczają 2,1 g białka. W 100 g natomiast jest 2,3 g białka.
Garść rodzynek ile ma węglowodanów?
Garść rodzynek ma 0,0 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,2 g węglowodanów.
Garść rodzynek ile ma tłuszczu?
Garść rodzynek ma 0,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 0,5 g tłuszczu.
Garść rodzynek ile ma cukru?
Garść rodzynek ma 2,0 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 4 g, a 3 garście dostarczają 6 g cukrów. W 100g znajdziemy 6,5 g cukru.
Garść rodzynek wartości odżywcze
Garść rodzynek wartości odżywcze na garść: białko 0,7 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry 2,0 g, błonnik 19,4 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść rodzynek uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść rodzynek oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść rodzynek witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść rodzynek? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść rodzynek, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść rodzynek.
Jakie właściwości ma garść rodzynek?
To, jakie właściwości ma garść rodzynek znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść rodzynek właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść rodzynek przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść rodzynek. Szukasz garść rodzynek przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść rodzynek ile kcal, garść rodzynek gluten, garść rodzynek cena, garść rodzynek skład, garść rodzynek IG (indeks glikemiczny), garść rodzynek makro, garść rodzynek witaminy, garść rodzynek a dieta, garść rodzynek czy tuczy.