Ile waży garść blanszowanych migdałów?
Garść blanszowanych migdałów waży 30 g i ma 179 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść blanszowanych migdałów, ile białka ma garść blanszowanych migdałów i ile kalorii ma garść blanszowanych migdałów, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść blanszowanych migdałów?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść blanszowanych migdałów, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 179 kcal. W 100 g natomiast jest 597 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 358 kcal, a 3 garście dostarczają 537 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 597 kcal | 179 kcal |
| Białko | 20,0 g | 6,0 g |
| Tłuszcz | 52,0 g | 15,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,7 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 4,7 g | 1,4 g |
| Cukry | 12,9 g | 3,9 g |
| Błonnik | 20,5 g | 6,2 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść blanszowanych migdałów?
Garść blanszowanych migdałów ma 6,0 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 12 g białka, a 3 garście dostarczają 18 g białka. W 100 g natomiast jest 20,0 g białka.
Garść blanszowanych migdałów ile ma węglowodanów?
Garść blanszowanych migdałów ma 1,4 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 4,2 g węgli. W 100g jest 4,7 g węglowodanów.
Garść blanszowanych migdałów ile ma tłuszczu?
Garść blanszowanych migdałów ma 15,6 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 31,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 46,8 g tłuszczy. W 100g jest 52,0 g tłuszczu.
Garść blanszowanych migdałów ile ma cukru?
Garść blanszowanych migdałów ma 3,9 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 7,8 g, a 3 garście dostarczają 11,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 12,9 g cukru.
Garść blanszowanych migdałów wartości odżywcze
Garść blanszowanych migdałów wartości odżywcze na garść: białko 6,0 g,tłuszcz 15,6 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,4 g, węglowodany 1,4 g, cukry 3,9 g, błonnik 6,2 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść blanszowanych migdałów uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść blanszowanych migdałów oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść blanszowanych migdałów witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść blanszowanych migdałów? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść blanszowanych migdałów, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść blanszowanych migdałów.
Jakie właściwości ma garść blanszowanych migdałów?
To, jakie właściwości ma garść blanszowanych migdałów znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść blanszowanych migdałów właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść blanszowanych migdałów przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść blanszowanych migdałów. Szukasz garść blanszowanych migdałów przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść blanszowanych migdałów ile kcal, garść blanszowanych migdałów gluten, garść blanszowanych migdałów cena, garść blanszowanych migdałów skład, garść blanszowanych migdałów IG (indeks glikemiczny), garść blanszowanych migdałów makro, garść blanszowanych migdałów witaminy, garść blanszowanych migdałów a dieta, garść blanszowanych migdałów czy tuczy.