Ile ważą kopytka ze szpinakiem?
Kopytka ze szpinakiem ważą 160 g i mają 214 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 320 g, a 3 porcje ważą 480 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą kopytka ze szpinakiem, ile białka mają kopytka ze szpinakiem i ile kalorii mają kopytka ze szpinakiem, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają kopytka ze szpinakiem?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają kopytka ze szpinakiem, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 214 kcal. W 100 g natomiast jest 134 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 428 kcal, a 3 porcje dostarczają 642 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 134 kcal | 214 kcal |
| Białko | 4,5 g | 7,2 g |
| Tłuszcz | 1,8 g | 2,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 26,5 g | 42,4 g |
| Węglowodany | 1,8 g | 2,9 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają kopytka ze szpinakiem?
Kopytka ze szpinakiem mają 7,2 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 14,4 g białka, a 3 porcje dostarczają 21,6 g białka. W 100 g natomiast jest 4,5 g białka.
Kopytka ze szpinakiem ile mają węglowodanów?
Kopytka ze szpinakiem mają 2,9 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 5,8 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 8,7 g węgli. W 100g jest 1,8 g węglowodanów.
Kopytka ze szpinakiem ile mają tłuszczu?
Kopytka ze szpinakiem mają 2,9 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 5,8 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 8,7 g tłuszczy. W 100g jest 1,8 g tłuszczu.
Kopytka ze szpinakiem ile mają cukru?
Kopytka ze szpinakiem mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Kopytka ze szpinakiem wartości odżywcze
Kopytka ze szpinakiem wartości odżywcze na porcję: białko 7,2 g,tłuszcz 2,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 42,4 g, węglowodany 2,9 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kopytka ze szpinakiem uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii kopytka ze szpinakiem oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kopytka ze szpinakiem witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają kopytka ze szpinakiem? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają kopytka ze szpinakiem, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają kopytka ze szpinakiem.
Jakie właściwości mają kopytka ze szpinakiem?
To, jakie właściwości mają kopytka ze szpinakiem znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kopytka ze szpinakiem właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kopytka ze szpinakiem przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kopytka ze szpinakiem. Szukasz kopytka ze szpinakiem przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kopytka ze szpinakiem ile kcal, kopytka ze szpinakiem gluten, kopytka ze szpinakiem cena, kopytka ze szpinakiem skład, kopytka ze szpinakiem IG (indeks glikemiczny), kopytka ze szpinakiem makro, kopytka ze szpinakiem witaminy, kopytka ze szpinakiem a dieta, kopytka ze szpinakiem czy tuczą.