Ile waży garść strąków zielonego groszku?
Garść strąków zielonego groszku waży 35 g i ma 30 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 70 g, a 3 garście ważą 105 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść strąków zielonego groszku, ile białka ma garść strąków zielonego groszku i ile kalorii ma garść strąków zielonego groszku, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść strąków zielonego groszku?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść strąków zielonego groszku, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 30 kcal. W 100 g natomiast jest 86 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 60 kcal, a 3 garście dostarczają 90 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 86 kcal | 30 kcal |
| Białko | 6,7 g | 2,3 g |
| Tłuszcz | 0,4 g | 0,1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 11,0 g | 3,9 g |
| Cukry | 6,0 g | 2,1 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść strąków zielonego groszku?
Garść strąków zielonego groszku ma 2,3 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 4,6 g białka, a 3 garście dostarczają 6,9 g białka. W 100 g natomiast jest 6,7 g białka.
Garść strąków zielonego groszku ile ma węglowodanów?
Garść strąków zielonego groszku ma 3,9 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 7,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 11,7 g węgli. W 100g jest 11,0 g węglowodanów.
Garść strąków zielonego groszku ile ma tłuszczu?
Garść strąków zielonego groszku ma 0,1 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,3 g tłuszczy. W 100g jest 0,4 g tłuszczu.
Garść strąków zielonego groszku ile ma cukru?
Garść strąków zielonego groszku ma 2,1 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 4,2 g, a 3 garście dostarczają 6,3 g cukrów. W 100g znajdziemy 6,0 g cukru.
Garść strąków zielonego groszku wartości odżywcze
Garść strąków zielonego groszku wartości odżywcze na garść: białko 2,3 g,tłuszcz 0,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 3,9 g, cukry 2,1 g, błonnik 0,0 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść strąków zielonego groszku uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść strąków zielonego groszku oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść strąków zielonego groszku witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść strąków zielonego groszku? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść strąków zielonego groszku, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść strąków zielonego groszku.
Jakie właściwości ma garść strąków zielonego groszku?
To, jakie właściwości ma garść strąków zielonego groszku znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść strąków zielonego groszku właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść strąków zielonego groszku przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść strąków zielonego groszku. Szukasz garść strąków zielonego groszku przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść strąków zielonego groszku ile kcal, garść strąków zielonego groszku gluten, garść strąków zielonego groszku cena, garść strąków zielonego groszku skład, garść strąków zielonego groszku IG (indeks glikemiczny), garść strąków zielonego groszku makro, garść strąków zielonego groszku witaminy, garść strąków zielonego groszku a dieta, garść strąków zielonego groszku czy tuczy.