Ile waży kapusta pak choi?
Kapusta pak choi waży 220 g i ma 29 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 440 g, a 3 sztuki ważą 660 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kapusta pak choi, ile białka ma kapusta pak choi i ile kalorii ma kapusta pak choi, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kapusta pak choi?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kapusta pak choi, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 29 kcal. W 100 g natomiast jest 13 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 58 kcal, a 3 sztuki dostarczają 87 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 13 kcal | 29 kcal |
| Białko | 1,5 g | 3,3 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 2,2 g | 4,8 g |
| Cukry | 1,2 g | 2,6 g |
| Błonnik | 1,0 g | 2,2 g |
| Sól | 0,1 g | 0,2 g |
Ile białka ma kapusta pak choi?
Kapusta pak choi ma 3,3 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 6,6 g białka, a 3 sztuki dostarczają 9,9 g białka. W 100 g natomiast jest 1,5 g białka.
Kapusta pak choi ile ma węglowodanów?
Kapusta pak choi ma 4,8 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 9,6 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 14,4 g węgli. W 100g jest 2,2 g węglowodanów.
Kapusta pak choi ile ma tłuszczu?
Kapusta pak choi ma 0,4 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0,8 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 1,2 g tłuszczy. W 100g jest 0,2 g tłuszczu.
Kapusta pak choi ile ma cukru?
Kapusta pak choi ma 2,6 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 5,2 g, a 3 sztuki dostarczają 7,8 g cukrów. W 100g znajdziemy 1,2 g cukru.
Kapusta pak choi wartości odżywcze
Kapusta pak choi wartości odżywcze na sztukę: białko 3,3 g,tłuszcz 0,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 4,8 g, cukry 2,6 g, błonnik 2,2 g oraz sól 0,2 g. Wszystkie wartości odżywcze kapusta pak choi uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kapusta pak choi oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kapusta pak choi witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kapusta pak choi? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kapusta pak choi, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kapusta pak choi.
Jakie właściwości ma kapusta pak choi?
To, jakie właściwości ma kapusta pak choi znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kapusta pak choi właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kapusta pak choi przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kapusta pak choi. Szukasz kapusta pak choi przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kapusta pak choi ile kcal, kapusta pak choi gluten, kapusta pak choi cena, kapusta pak choi skład, kapusta pak choi IG (indeks glikemiczny), kapusta pak choi makro, kapusta pak choi witaminy, kapusta pak choi a dieta, kapusta pak choi czy tuczy.