Ile waży kapusta włoska?
Kapusta włoska waży 1600 g i ma 688 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 3200 g, a 3 sztuki ważą 4800 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kapusta włoska, ile białka ma kapusta włoska i ile kalorii ma kapusta włoska, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kapusta włoska?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kapusta włoska, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 688 kcal. W 100 g natomiast jest 43 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1376 kcal, a 3 sztuki dostarczają 2064 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 43 kcal | 688 kcal |
| Białko | 3,3 g | 52,8 g |
| Tłuszcz | 0,4 g | 6,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1,0 g |
| Węglowodany | 5,2 g | 83,2 g |
| Cukry | 2,6 g | 41,6 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,4 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kapusta włoska?
Kapusta włoska ma 52,8 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 105,6 g białka, a 3 sztuki dostarczają 158,4 g białka. W 100 g natomiast jest 3,3 g białka.
Kapusta włoska ile ma węglowodanów?
Kapusta włoska ma 83,2 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 166,4 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 249,6 g węgli. W 100g jest 5,2 g węglowodanów.
Kapusta włoska ile ma tłuszczu?
Kapusta włoska ma 6,4 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 12,8 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 19,2 g tłuszczy. W 100g jest 0,4 g tłuszczu.
Kapusta włoska ile ma cukru?
Kapusta włoska ma 41,6 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 83,2 g, a 3 sztuki dostarczają 124,8 g cukrów. W 100g znajdziemy 2,6 g cukru.
Kapusta włoska wartości odżywcze
Kapusta włoska wartości odżywcze na sztukę: białko 52,8 g,tłuszcz 6,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,0 g, węglowodany 83,2 g, cukry 41,6 g, błonnik 0,4 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kapusta włoska uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kapusta włoska oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kapusta włoska witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kapusta włoska? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kapusta włoska, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kapusta włoska.
Jakie właściwości ma kapusta włoska?
To, jakie właściwości ma kapusta włoska znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kapusta włoska właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kapusta włoska przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kapusta włoska. Szukasz kapusta włoska przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kapusta włoska ile kcal, kapusta włoska gluten, kapusta włoska cena, kapusta włoska skład, kapusta włoska IG (indeks glikemiczny), kapusta włoska makro, kapusta włoska witaminy, kapusta włoska a dieta, kapusta włoska czy tuczy.