Ile waży kapusta pekińska?
Kapusta pekińska waży 700 g i ma 112 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 1400 g, a 3 sztuki ważą 2100 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kapusta pekińska, ile białka ma kapusta pekińska i ile kalorii ma kapusta pekińska, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kapusta pekińska?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kapusta pekińska, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 112 kcal. W 100 g natomiast jest 16 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 224 kcal, a 3 sztuki dostarczają 336 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 16 kcal | 112 kcal |
| Białko | 1,2 g | 8,4 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 1,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0,4 g |
| Węglowodany | 1,3 g | 9,1 g |
| Cukry | 1,9 g | 13,3 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,2 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kapusta pekińska?
Kapusta pekińska ma 8,4 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 16,8 g białka, a 3 sztuki dostarczają 25,2 g białka. W 100 g natomiast jest 1,2 g białka.
Kapusta pekińska ile ma węglowodanów?
Kapusta pekińska ma 9,1 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 18,2 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 27,3 g węgli. W 100g jest 1,3 g węglowodanów.
Kapusta pekińska ile ma tłuszczu?
Kapusta pekińska ma 1,4 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 2,8 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 4,2 g tłuszczy. W 100g jest 0,2 g tłuszczu.
Kapusta pekińska ile ma cukru?
Kapusta pekińska ma 13,3 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 26,6 g, a 3 sztuki dostarczają 39,9 g cukrów. W 100g znajdziemy 1,9 g cukru.
Kapusta pekińska wartości odżywcze
Kapusta pekińska wartości odżywcze na sztukę: białko 8,4 g,tłuszcz 1,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g, węglowodany 9,1 g, cukry 13,3 g, błonnik 0,2 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kapusta pekińska uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kapusta pekińska oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kapusta pekińska witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kapusta pekińska? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kapusta pekińska, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kapusta pekińska.
Jakie właściwości ma kapusta pekińska?
To, jakie właściwości ma kapusta pekińska znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kapusta pekińska właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kapusta pekińska przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kapusta pekińska. Szukasz kapusta pekińska przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kapusta pekińska ile kcal, kapusta pekińska gluten, kapusta pekińska cena, kapusta pekińska skład, kapusta pekińska IG (indeks glikemiczny), kapusta pekińska makro, kapusta pekińska witaminy, kapusta pekińska a dieta, kapusta pekińska czy tuczy.