Ile ważą fioletowe ziemniaki?
Fioletowe ziemniaki ważą 155 g i mają 112 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 310 g, a 3 porcje ważą 465 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą fioletowe ziemniaki, ile białka mają fioletowe ziemniaki i ile kalorii mają fioletowe ziemniaki, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają fioletowe ziemniaki?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają fioletowe ziemniaki, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 112 kcal. W 100 g natomiast jest 72 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 224 kcal, a 3 porcje dostarczają 336 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 72 kcal | 112 kcal |
| Białko | 1,7 g | 2,6 g |
| Tłuszcz | 0,0 g | 0,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 24,8 g | 38,4 g |
| Węglowodany | 3,0 g | 4,7 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają fioletowe ziemniaki?
Fioletowe ziemniaki mają 2,6 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 5,2 g białka, a 3 porcje dostarczają 7,8 g białka. W 100 g natomiast jest 1,7 g białka.
Fioletowe ziemniaki ile mają węglowodanów?
Fioletowe ziemniaki mają 4,7 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 9,4 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 14,1 g węgli. W 100g jest 3,0 g węglowodanów.
Fioletowe ziemniaki ile mają tłuszczu?
Fioletowe ziemniaki mają 0,0 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 0 g tłuszczy. W 100g jest 0,0 g tłuszczu.
Fioletowe ziemniaki ile mają cukru?
Fioletowe ziemniaki mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Fioletowe ziemniaki wartości odżywcze
Fioletowe ziemniaki wartości odżywcze na porcję: białko 2,6 g,tłuszcz 0,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 38,4 g, węglowodany 4,7 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze fioletowe ziemniaki uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii fioletowe ziemniaki oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Fioletowe ziemniaki witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają fioletowe ziemniaki? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają fioletowe ziemniaki, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają fioletowe ziemniaki.
Jakie właściwości mają fioletowe ziemniaki?
To, jakie właściwości mają fioletowe ziemniaki znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy fioletowe ziemniaki właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Fioletowe ziemniaki przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to fioletowe ziemniaki. Szukasz fioletowe ziemniaki przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane fioletowe ziemniaki ile kcal, fioletowe ziemniaki gluten, fioletowe ziemniaki cena, fioletowe ziemniaki skład, fioletowe ziemniaki IG (indeks glikemiczny), fioletowe ziemniaki makro, fioletowe ziemniaki witaminy, fioletowe ziemniaki a dieta, fioletowe ziemniaki czy tuczą.