Ile ważą płatki Bran Flakes?
Płatki Bran Flakes ważą 30 g i mają 102 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 60 g, a 3 porcje ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą płatki Bran Flakes, ile białka mają płatki Bran Flakes i ile kalorii mają płatki Bran Flakes, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają płatki Bran Flakes?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają płatki Bran Flakes, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 102 kcal. W 100 g natomiast jest 340 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 204 kcal, a 3 porcje dostarczają 306 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 340 kcal | 102 kcal |
| Białko | 11,8 g | 3,5 g |
| Tłuszcz | 2,5 g | 0,8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 66,4 g | 19,9 g |
| Węglowodany | 66,4 g | 19,9 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 14,1 g | 4,2 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają płatki Bran Flakes?
Płatki Bran Flakes mają 3,5 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 7 g białka, a 3 porcje dostarczają 10,5 g białka. W 100 g natomiast jest 11,8 g białka.
Płatki Bran Flakes ile mają węglowodanów?
Płatki Bran Flakes mają 19,9 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 39,8 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 59,7 g węgli. W 100g jest 66,4 g węglowodanów.
Płatki Bran Flakes ile mają tłuszczu?
Płatki Bran Flakes mają 0,8 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 1,6 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 2,4 g tłuszczy. W 100g jest 2,5 g tłuszczu.
Płatki Bran Flakes ile mają cukru?
Płatki Bran Flakes mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Płatki Bran Flakes wartości odżywcze
Płatki Bran Flakes wartości odżywcze na porcję: białko 3,5 g,tłuszcz 0,8 g, kwasy tłuszczowe nasycone 19,9 g, węglowodany 19,9 g, cukry b.d., błonnik 4,2 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze płatki Bran Flakes uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii płatki Bran Flakes oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Płatki Bran Flakes witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają płatki Bran Flakes? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają płatki Bran Flakes, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają płatki Bran Flakes.
Jakie właściwości mają płatki Bran Flakes?
To, jakie właściwości mają płatki Bran Flakes znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy płatki Bran Flakes właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Płatki Bran Flakes przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to płatki Bran Flakes. Szukasz płatki Bran Flakes przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane płatki Bran Flakes ile kcal, płatki Bran Flakes gluten, płatki Bran Flakes cena, płatki Bran Flakes skład, płatki Bran Flakes IG (indeks glikemiczny), płatki Bran Flakes makro, płatki Bran Flakes witaminy, płatki Bran Flakes a dieta, płatki Bran Flakes czy tuczą.