Ile waży garść orzechów macadamia?
Garść orzechów macadamia waży 40 g i ma 287 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 80 g, a 3 garście ważą 120 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść orzechów macadamia, ile białka ma garść orzechów macadamia i ile kalorii ma garść orzechów macadamia, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść orzechów macadamia?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść orzechów macadamia, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 287 kcal. W 100 g natomiast jest 718 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 574 kcal, a 3 garście dostarczają 861 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 718 kcal | 287 kcal |
| Białko | 7,9 g | 3,2 g |
| Tłuszcz | 75,8 g | 30,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 12,1 g | 4,8 g |
| Węglowodany | 12,1 g | 4,8 g |
| Cukry | 4,6 g | 1,8 g |
| Błonnik | 14,2 g | 5,7 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Ile białka ma garść orzechów macadamia?
Garść orzechów macadamia ma 3,2 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 6,4 g białka, a 3 garście dostarczają 9,6 g białka. W 100 g natomiast jest 7,9 g białka.
Garść orzechów macadamia ile ma węglowodanów?
Garść orzechów macadamia ma 4,8 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 9,6 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 14,4 g węgli. W 100g jest 12,1 g węglowodanów.
Garść orzechów macadamia ile ma tłuszczu?
Garść orzechów macadamia ma 30,3 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 60,6 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 90,9 g tłuszczy. W 100g jest 75,8 g tłuszczu.
Garść orzechów macadamia ile ma cukru?
Garść orzechów macadamia ma 1,8 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 3,6 g, a 3 garście dostarczają 5,4 g cukrów. W 100g znajdziemy 4,6 g cukru.
Garść orzechów macadamia wartości odżywcze
Garść orzechów macadamia wartości odżywcze na garść: białko 3,2 g,tłuszcz 30,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 4,8 g, węglowodany 4,8 g, cukry 1,8 g, błonnik 5,7 g oraz sól 0,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść orzechów macadamia uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść orzechów macadamia oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść orzechów macadamia witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść orzechów macadamia? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść orzechów macadamia, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść orzechów macadamia.
Jakie właściwości ma garść orzechów macadamia?
To, jakie właściwości ma garść orzechów macadamia znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść orzechów macadamia właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść orzechów macadamia przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść orzechów macadamia. Szukasz garść orzechów macadamia przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść orzechów macadamia ile kcal, garść orzechów macadamia gluten, garść orzechów macadamia cena, garść orzechów macadamia skład, garść orzechów macadamia IG (indeks glikemiczny), garść orzechów macadamia makro, garść orzechów macadamia witaminy, garść orzechów macadamia a dieta, garść orzechów macadamia czy tuczy.