Ile waży garść suszonych oliwek?
Garść suszonych oliwek waży 36 g i ma 131 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 72 g, a 3 garście ważą 108 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść suszonych oliwek, ile białka ma garść suszonych oliwek i ile kalorii ma garść suszonych oliwek, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść suszonych oliwek?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść suszonych oliwek, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 131 kcal. W 100 g natomiast jest 364 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 262 kcal, a 3 garście dostarczają 393 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 364 kcal | 131 kcal |
| Białko | 1,8 g | 0,6 g |
| Tłuszcz | 36,6 g | 13,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,9 g | 2,1 g |
| Węglowodany | 5,7 g | 2,1 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 2,2 g | 0,8 g |
| Sól | 5,5 g | 2,0 g |
Ile białka ma garść suszonych oliwek?
Garść suszonych oliwek ma 0,6 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,2 g białka, a 3 garście dostarczają 1,8 g białka. W 100 g natomiast jest 1,8 g białka.
Garść suszonych oliwek ile ma węglowodanów?
Garść suszonych oliwek ma 2,1 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 4,2 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 6,3 g węgli. W 100g jest 5,7 g węglowodanów.
Garść suszonych oliwek ile ma tłuszczu?
Garść suszonych oliwek ma 13,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 26,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 39,6 g tłuszczy. W 100g jest 36,6 g tłuszczu.
Garść suszonych oliwek ile ma cukru?
Garść suszonych oliwek ma 0,0 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 0 g, a 3 garście dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Garść suszonych oliwek wartości odżywcze
Garść suszonych oliwek wartości odżywcze na garść: białko 0,6 g,tłuszcz 13,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 2,1 g, węglowodany 2,1 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,8 g oraz sól 2,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść suszonych oliwek uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść suszonych oliwek oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść suszonych oliwek witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść suszonych oliwek? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść suszonych oliwek, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść suszonych oliwek.
Jakie właściwości ma garść suszonych oliwek?
To, jakie właściwości ma garść suszonych oliwek znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść suszonych oliwek właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść suszonych oliwek przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść suszonych oliwek. Szukasz garść suszonych oliwek przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść suszonych oliwek ile kcal, garść suszonych oliwek gluten, garść suszonych oliwek cena, garść suszonych oliwek skład, garść suszonych oliwek IG (indeks glikemiczny), garść suszonych oliwek makro, garść suszonych oliwek witaminy, garść suszonych oliwek a dieta, garść suszonych oliwek czy tuczy.