Ile waży garść suszonych grzybów shiitake ?
Garść suszonych grzybów shiitake waży 20 g i ma 59 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 40 g, a 3 garście ważą 60 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść suszonych grzybów shiitake , ile białka ma garść suszonych grzybów shiitake i ile kalorii ma garść suszonych grzybów shiitake , sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść suszonych grzybów shiitake ?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść suszonych grzybów shiitake , warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 59 kcal. W 100 g natomiast jest 296 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 118 kcal, a 3 garście dostarczają 177 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 296 kcal | 59 kcal |
| Białko | 10,0 g | 2,0 g |
| Tłuszcz | 1,0 g | 0,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,2 g | 0,0 g |
| Cukry | 2,2 g | 0,4 g |
| Błonnik | 75,0 g | 15,0 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Ile białka ma garść suszonych grzybów shiitake ?
Garść suszonych grzybów shiitake ma 2,0 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 4 g białka, a 3 garście dostarczają 6 g białka. W 100 g natomiast jest 10,0 g białka.
Garść suszonych grzybów shiitake ile ma węglowodanów?
Garść suszonych grzybów shiitake ma 0,0 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,2 g węglowodanów.
Garść suszonych grzybów shiitake ile ma tłuszczu?
Garść suszonych grzybów shiitake ma 0,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 1,0 g tłuszczu.
Garść suszonych grzybów shiitake ile ma cukru?
Garść suszonych grzybów shiitake ma 0,4 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 0,8 g, a 3 garście dostarczają 1,2 g cukrów. W 100g znajdziemy 2,2 g cukru.
Garść suszonych grzybów shiitake wartości odżywcze
Garść suszonych grzybów shiitake wartości odżywcze na garść: białko 2,0 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry 0,4 g, błonnik 15,0 g oraz sól 0,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść suszonych grzybów shiitake uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść suszonych grzybów shiitake oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść suszonych grzybów shiitake witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść suszonych grzybów shiitake ? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść suszonych grzybów shiitake , jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść suszonych grzybów shiitake .
Jakie właściwości ma garść suszonych grzybów shiitake ?
To, jakie właściwości ma garść suszonych grzybów shiitake znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść suszonych grzybów shiitake właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść suszonych grzybów shiitake przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść suszonych grzybów shiitake . Szukasz garść suszonych grzybów shiitake przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść suszonych grzybów shiitake ile kcal, garść suszonych grzybów shiitake gluten, garść suszonych grzybów shiitake cena, garść suszonych grzybów shiitake skład, garść suszonych grzybów shiitake IG (indeks glikemiczny), garść suszonych grzybów shiitake makro, garść suszonych grzybów shiitake witaminy, garść suszonych grzybów shiitake a dieta, garść suszonych grzybów shiitake czy tuczy.