Ile waży kanapka z hummusem?
Kanapka z hummusem waży 32 g i ma 147 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 64 g, a 3 porcje ważą 96 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kanapka z hummusem, ile białka ma kanapka z hummusem i ile kalorii ma kanapka z hummusem, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kanapka z hummusem?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kanapka z hummusem, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 147 kcal. W 100 g natomiast jest 458 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 294 kcal, a 3 porcje dostarczają 441 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 458 kcal | 147 kcal |
| Białko | 10,6 g | 3,4 g |
| Tłuszcz | 24,0 g | 7,7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,6 g | 2,1 g |
| Węglowodany | 41,1 g | 13,2 g |
| Cukry | 1,8 g | 0,6 g |
| Błonnik | 17,8 g | 5,7 g |
| Sól | 0,8 g | 0,2 g |
Ile białka ma kanapka z hummusem?
Kanapka z hummusem ma 3,4 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 6,8 g białka, a 3 porcje dostarczają 10,2 g białka. W 100 g natomiast jest 10,6 g białka.
Kanapka z hummusem ile ma węglowodanów?
Kanapka z hummusem ma 13,2 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 26,4 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 39,6 g węgli. W 100g jest 41,1 g węglowodanów.
Kanapka z hummusem ile ma tłuszczu?
Kanapka z hummusem ma 7,7 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 15,4 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 23,1 g tłuszczy. W 100g jest 24,0 g tłuszczu.
Kanapka z hummusem ile ma cukru?
Kanapka z hummusem ma 0,6 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 1,2 g, a 3 porcje dostarczają 1,8 g cukrów. W 100g znajdziemy 1,8 g cukru.
Kanapka z hummusem wartości odżywcze
Kanapka z hummusem wartości odżywcze na porcję: białko 3,4 g,tłuszcz 7,7 g, kwasy tłuszczowe nasycone 2,1 g, węglowodany 13,2 g, cukry 0,6 g, błonnik 5,7 g oraz sól 0,2 g. Wszystkie wartości odżywcze kanapka z hummusem uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kanapka z hummusem oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kanapka z hummusem witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kanapka z hummusem? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kanapka z hummusem, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kanapka z hummusem.
Jakie właściwości ma kanapka z hummusem?
To, jakie właściwości ma kanapka z hummusem znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kanapka z hummusem właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kanapka z hummusem przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kanapka z hummusem. Szukasz kanapka z hummusem przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kanapka z hummusem ile kcal, kanapka z hummusem gluten, kanapka z hummusem cena, kanapka z hummusem skład, kanapka z hummusem IG (indeks glikemiczny), kanapka z hummusem makro, kanapka z hummusem witaminy, kanapka z hummusem a dieta, kanapka z hummusem czy tuczy.