Ile waży garść nerkowców ?
Garść nerkowców waży 35 g i ma 194 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 70 g, a 3 garście ważą 105 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść nerkowców , ile białka ma garść nerkowców i ile kalorii ma garść nerkowców , sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść nerkowców ?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść nerkowców , warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 194 kcal. W 100 g natomiast jest 553 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 388 kcal, a 3 garście dostarczają 582 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 553 kcal | 194 kcal |
| Białko | 18,2 g | 6,4 g |
| Tłuszcz | 43,8 g | 15,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,8 g | 2,7 g |
| Węglowodany | 7,8 g | 2,7 g |
| Cukry | 5,9 g | 2,1 g |
| Błonnik | 32,7 g | 11,4 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Ile białka ma garść nerkowców ?
Garść nerkowców ma 6,4 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 12,8 g białka, a 3 garście dostarczają 19,2 g białka. W 100 g natomiast jest 18,2 g białka.
Garść nerkowców ile ma węglowodanów?
Garść nerkowców ma 2,7 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 5,4 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 8,1 g węgli. W 100g jest 7,8 g węglowodanów.
Garść nerkowców ile ma tłuszczu?
Garść nerkowców ma 15,3 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 30,6 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 45,9 g tłuszczy. W 100g jest 43,8 g tłuszczu.
Garść nerkowców ile ma cukru?
Garść nerkowców ma 2,1 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 4,2 g, a 3 garście dostarczają 6,3 g cukrów. W 100g znajdziemy 5,9 g cukru.
Garść nerkowców wartości odżywcze
Garść nerkowców wartości odżywcze na garść: białko 6,4 g,tłuszcz 15,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 2,7 g, węglowodany 2,7 g, cukry 2,1 g, błonnik 11,4 g oraz sól 0,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść nerkowców uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść nerkowców oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść nerkowców witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść nerkowców ? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść nerkowców , jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść nerkowców .
Jakie właściwości ma garść nerkowców ?
To, jakie właściwości ma garść nerkowców znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść nerkowców właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść nerkowców przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść nerkowców . Szukasz garść nerkowców przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść nerkowców ile kcal, garść nerkowców gluten, garść nerkowców cena, garść nerkowców skład, garść nerkowców IG (indeks glikemiczny), garść nerkowców makro, garść nerkowców witaminy, garść nerkowców a dieta, garść nerkowców czy tuczy.