Ile waży kalarepa?
Kalarepa waży 165 g i ma 54 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 330 g, a 3 sztuki ważą 495 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kalarepa, ile białka ma kalarepa i ile kalorii ma kalarepa, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kalarepa?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kalarepa, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 54 kcal. W 100 g natomiast jest 33 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 108 kcal, a 3 sztuki dostarczają 162 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 33 kcal | 54 kcal |
| Białko | 2,2 g | 3,6 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 2,2 g | 3,6 g |
| Błonnik | 4,3 g | 7,1 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kalarepa?
Kalarepa ma 3,6 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 7,2 g białka, a 3 sztuki dostarczają 10,8 g białka. W 100 g natomiast jest 2,2 g białka.
Kalarepa ile ma węglowodanów?
Kalarepa ma 0,0 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Kalarepa ile ma tłuszczu?
Kalarepa ma 0,5 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 1,5 g tłuszczy. W 100g jest 0,3 g tłuszczu.
Kalarepa ile ma cukru?
Kalarepa ma 3,6 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 7,2 g, a 3 sztuki dostarczają 10,8 g cukrów. W 100g znajdziemy 2,2 g cukru.
Kalarepa wartości odżywcze
Kalarepa wartości odżywcze na sztukę: białko 3,6 g,tłuszcz 0,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry 3,6 g, błonnik 7,1 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kalarepa uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kalarepa oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kalarepa witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kalarepa? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kalarepa, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kalarepa.
Jakie właściwości ma kalarepa?
To, jakie właściwości ma kalarepa znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kalarepa właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kalarepa przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kalarepa. Szukasz kalarepa przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kalarepa ile kcal, kalarepa gluten, kalarepa cena, kalarepa skład, kalarepa IG (indeks glikemiczny), kalarepa makro, kalarepa witaminy, kalarepa a dieta, kalarepa czy tuczy.