Ile waży garść grzybów shimeji?
Garść grzybów shimeji waży 60 g i ma 13 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 120 g, a 3 garście ważą 180 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść grzybów shimeji, ile białka ma garść grzybów shimeji i ile kalorii ma garść grzybów shimeji, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść grzybów shimeji?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść grzybów shimeji, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 13 kcal. W 100 g natomiast jest 22 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 26 kcal, a 3 garście dostarczają 39 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 22 kcal | 13 kcal |
| Białko | 3,5 g | 2,1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 6,9 g | 4,1 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 5,1 g | 3,1 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Ile białka ma garść grzybów shimeji?
Garść grzybów shimeji ma 2,1 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 4,2 g białka, a 3 garście dostarczają 6,3 g białka. W 100 g natomiast jest 3,5 g białka.
Garść grzybów shimeji ile ma węglowodanów?
Garść grzybów shimeji ma 4,1 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 8,2 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 12,3 g węgli. W 100g jest 6,9 g węglowodanów.
Garść grzybów shimeji ile ma tłuszczu?
Garść grzybów shimeji ma 0,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 0,3 g tłuszczu.
Garść grzybów shimeji ile ma cukru?
Garść grzybów shimeji ma 0,0 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 0 g, a 3 garście dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Garść grzybów shimeji wartości odżywcze
Garść grzybów shimeji wartości odżywcze na garść: białko 2,1 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 4,1 g, cukry 0,0 g, błonnik 3,1 g oraz sól 0,0 g. Wszystkie wartości odżywcze garść grzybów shimeji uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść grzybów shimeji oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść grzybów shimeji witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść grzybów shimeji? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść grzybów shimeji, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść grzybów shimeji.
Jakie właściwości ma garść grzybów shimeji?
To, jakie właściwości ma garść grzybów shimeji znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść grzybów shimeji właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść grzybów shimeji przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść grzybów shimeji. Szukasz garść grzybów shimeji przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść grzybów shimeji ile kcal, garść grzybów shimeji gluten, garść grzybów shimeji cena, garść grzybów shimeji skład, garść grzybów shimeji IG (indeks glikemiczny), garść grzybów shimeji makro, garść grzybów shimeji witaminy, garść grzybów shimeji a dieta, garść grzybów shimeji czy tuczy.