Ile waży fioletowy ziemniak?
Fioletowy ziemniak waży 50 g i ma 36 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 100 g, a 3 sztuki ważą 150 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży fioletowy ziemniak, ile białka ma fioletowy ziemniak i ile kalorii ma fioletowy ziemniak, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma fioletowy ziemniak?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma fioletowy ziemniak, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 36 kcal. W 100 g natomiast jest 72 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 72 kcal, a 3 sztuki dostarczają 108 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 72 kcal | 36 kcal |
| Białko | 1,7 g | 0,8 g |
| Tłuszcz | 0,0 g | 0,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 24,8 g | 12,4 g |
| Węglowodany | 3,0 g | 1,5 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma fioletowy ziemniak?
Fioletowy ziemniak ma 0,8 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1,6 g białka, a 3 sztuki dostarczają 2,4 g białka. W 100 g natomiast jest 1,7 g białka.
Fioletowy ziemniak ile ma węglowodanów?
Fioletowy ziemniak ma 1,5 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 3 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 4,5 g węgli. W 100g jest 3,0 g węglowodanów.
Fioletowy ziemniak ile ma tłuszczu?
Fioletowy ziemniak ma 0,0 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 0 g tłuszczy. W 100g jest 0,0 g tłuszczu.
Fioletowy ziemniak ile ma cukru?
Fioletowy ziemniak ma b.d. cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają b.d., a 3 sztuki dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Fioletowy ziemniak wartości odżywcze
Fioletowy ziemniak wartości odżywcze na sztukę: białko 0,8 g,tłuszcz 0,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 12,4 g, węglowodany 1,5 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze fioletowy ziemniak uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii fioletowy ziemniak oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Fioletowy ziemniak witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma fioletowy ziemniak? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma fioletowy ziemniak, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma fioletowy ziemniak.
Jakie właściwości ma fioletowy ziemniak?
To, jakie właściwości ma fioletowy ziemniak znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy fioletowy ziemniak właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Fioletowy ziemniak przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to fioletowy ziemniak. Szukasz fioletowy ziemniak przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane fioletowy ziemniak ile kcal, fioletowy ziemniak gluten, fioletowy ziemniak cena, fioletowy ziemniak skład, fioletowy ziemniak IG (indeks glikemiczny), fioletowy ziemniak makro, fioletowy ziemniak witaminy, fioletowy ziemniak a dieta, fioletowy ziemniak czy tuczy.