Ile waży biały szparag?
Biały szparag waży 30 g i ma 6 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 60 g, a 3 sztuki ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży biały szparag, ile białka ma biały szparag i ile kalorii ma biały szparag, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma biały szparag?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma biały szparag, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 6 kcal. W 100 g natomiast jest 20 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 12 kcal, a 3 sztuki dostarczają 18 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 20 kcal | 6 kcal |
| Białko | 1,0 g | 0,3 g |
| Tłuszcz | 0,0 g | 0,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 1,0 g | 0,3 g |
| Błonnik | 3,0 g | 0,9 g |
| Sól | 1,2 g | 0,4 g |
Ile białka ma biały szparag?
Biały szparag ma 0,3 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0,6 g białka, a 3 sztuki dostarczają 0,9 g białka. W 100 g natomiast jest 1,0 g białka.
Biały szparag ile ma węglowodanów?
Biały szparag ma 0,0 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Biały szparag ile ma tłuszczu?
Biały szparag ma 0,0 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 0 g tłuszczy. W 100g jest 0,0 g tłuszczu.
Biały szparag ile ma cukru?
Biały szparag ma 0,3 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 0,6 g, a 3 sztuki dostarczają 0,9 g cukrów. W 100g znajdziemy 1,0 g cukru.
Biały szparag wartości odżywcze
Biały szparag wartości odżywcze na sztukę: białko 0,3 g,tłuszcz 0,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry 0,3 g, błonnik 0,9 g oraz sól 0,4 g. Wszystkie wartości odżywcze biały szparag uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii biały szparag oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Biały szparag witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma biały szparag? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma biały szparag, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma biały szparag.
Jakie właściwości ma biały szparag?
To, jakie właściwości ma biały szparag znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy biały szparag właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Biały szparag przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to biały szparag. Szukasz biały szparag przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane biały szparag ile kcal, biały szparag gluten, biały szparag cena, biały szparag skład, biały szparag IG (indeks glikemiczny), biały szparag makro, biały szparag witaminy, biały szparag a dieta, biały szparag czy tuczy.