Ile waży belona wędzona?
Belona wędzona waży 180 g i ma 198 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 360 g, a 3 sztuki ważą 540 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży belona wędzona, ile białka ma belona wędzona i ile kalorii ma belona wędzona, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma belona wędzona?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma belona wędzona, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 198 kcal. W 100 g natomiast jest 110 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 396 kcal, a 3 sztuki dostarczają 594 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 110 kcal | 198 kcal |
| Białko | 21,4 g | 38,5 g |
| Tłuszcz | 2,7 g | 4,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 0,9 g |
| Węglowodany | 0,5 g | 0,9 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | 0,1 g | 0,2 g |
Ile białka ma belona wędzona?
Belona wędzona ma 38,5 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 77 g białka, a 3 sztuki dostarczają 115,5 g białka. W 100 g natomiast jest 21,4 g białka.
Belona wędzona ile ma węglowodanów?
Belona wędzona ma 0,9 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1,8 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 2,7 g węgli. W 100g jest 0,5 g węglowodanów.
Belona wędzona ile ma tłuszczu?
Belona wędzona ma 4,9 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 9,8 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 14,7 g tłuszczy. W 100g jest 2,7 g tłuszczu.
Belona wędzona ile ma cukru?
Belona wędzona ma 0,0 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 0 g, a 3 sztuki dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Belona wędzona wartości odżywcze
Belona wędzona wartości odżywcze na sztukę: białko 38,5 g,tłuszcz 4,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,9 g, węglowodany 0,9 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,0 g oraz sól 0,2 g. Wszystkie wartości odżywcze belona wędzona uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii belona wędzona oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Belona wędzona witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma belona wędzona? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma belona wędzona, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma belona wędzona.
Jakie właściwości ma belona wędzona?
To, jakie właściwości ma belona wędzona znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy belona wędzona właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Belona wędzona przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to belona wędzona. Szukasz belona wędzona przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane belona wędzona ile kcal, belona wędzona gluten, belona wędzona cena, belona wędzona skład, belona wędzona IG (indeks glikemiczny), belona wędzona makro, belona wędzona witaminy, belona wędzona a dieta, belona wędzona czy tuczy.