Ile waży kawałek polędwicy z marlina wędzonego?
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego waży 130 g i ma 161 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 260 g, a 3 porcje ważą 390 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kawałek polędwicy z marlina wędzonego, ile białka ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego i ile kalorii ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 161 kcal. W 100 g natomiast jest 124 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 322 kcal, a 3 porcje dostarczają 483 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 124 kcal | 161 kcal |
| Białko | 20,4 g | 26,5 g |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0,1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | 1,7 g |
| Węglowodany | 1,3 g | 1,7 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego?
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego ma 26,5 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 53 g białka, a 3 porcje dostarczają 79,5 g białka. W 100 g natomiast jest 20,4 g białka.
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego ile ma węglowodanów?
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego ma 1,7 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 3,4 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 5,1 g węgli. W 100g jest 1,3 g węglowodanów.
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego ile ma tłuszczu?
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego ma 0,1 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,2 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 0,3 g tłuszczy. W 100g jest 0,1 g tłuszczu.
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego ile ma cukru?
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego ma b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego wartości odżywcze
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego wartości odżywcze na porcję: białko 26,5 g,tłuszcz 0,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,7 g, węglowodany 1,7 g, cukry b.d., błonnik 0,0 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kawałek polędwicy z marlina wędzonego uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kawałek polędwicy z marlina wędzonego oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego.
Jakie właściwości ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego?
To, jakie właściwości ma kawałek polędwicy z marlina wędzonego znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kawałek polędwicy z marlina wędzonego właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kawałek polędwicy z marlina wędzonego przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kawałek polędwicy z marlina wędzonego. Szukasz kawałek polędwicy z marlina wędzonego przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kawałek polędwicy z marlina wędzonego ile kcal, kawałek polędwicy z marlina wędzonego gluten, kawałek polędwicy z marlina wędzonego cena, kawałek polędwicy z marlina wędzonego skład, kawałek polędwicy z marlina wędzonego IG (indeks glikemiczny), kawałek polędwicy z marlina wędzonego makro, kawałek polędwicy z marlina wędzonego witaminy, kawałek polędwicy z marlina wędzonego a dieta, kawałek polędwicy z marlina wędzonego czy tuczy.