Ile waży kawałek filetu z okonia nilowego?
Kawałek filetu z okonia nilowego waży 155 g i ma 144 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 310 g, a 3 sztuki ważą 465 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kawałek filetu z okonia nilowego, ile białka ma kawałek filetu z okonia nilowego i ile kalorii ma kawałek filetu z okonia nilowego, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kawałek filetu z okonia nilowego?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kawałek filetu z okonia nilowego, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 144 kcal. W 100 g natomiast jest 93 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 288 kcal, a 3 sztuki dostarczają 432 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | sztuka | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 93 kcal | 144 kcal |
Białko | 19,1 g | 29,6 g |
Tłuszcz | 1,8 g | 2,8 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
Cukry | b.d. | b.d. |
Błonnik | b.d. | b.d. |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kawałek filetu z okonia nilowego?
Kawałek filetu z okonia nilowego ma 29,6 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 59,2 g białka, a 3 sztuki dostarczają 88,8 g białka. W 100 g natomiast jest 19,1 g białka.
Kawałek filetu z okonia nilowego ile ma węglowodanów?
Kawałek filetu z okonia nilowego ma 0,0 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Kawałek filetu z okonia nilowego ile ma tłuszczu?
Kawałek filetu z okonia nilowego ma 2,8 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 5,6 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 8,4 g tłuszczy. W 100g jest 1,8 g tłuszczu.
Kawałek filetu z okonia nilowego ile ma cukru?
Kawałek filetu z okonia nilowego ma b.d. cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają b.d., a 3 sztuki dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Kawałek filetu z okonia nilowego wartości odżywcze
Kawałek filetu z okonia nilowego wartości odżywcze na sztukę: białko 29,6 g,tłuszcz 2,8 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kawałek filetu z okonia nilowego uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kawałek filetu z okonia nilowego oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kawałek filetu z okonia nilowego witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kawałek filetu z okonia nilowego? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kawałek filetu z okonia nilowego, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kawałek filetu z okonia nilowego.
Jakie właściwości ma kawałek filetu z okonia nilowego?
To, jakie właściwości ma kawałek filetu z okonia nilowego znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kawałek filetu z okonia nilowego właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kawałek filetu z okonia nilowego przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kawałek filetu z okonia nilowego. Szukasz kawałek filetu z okonia nilowego przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kawałek filetu z okonia nilowego ile kcal, kawałek filetu z okonia nilowego gluten, kawałek filetu z okonia nilowego cena, kawałek filetu z okonia nilowego skład, kawałek filetu z okonia nilowego IG (indeks glikemiczny), kawałek filetu z okonia nilowego makro, kawałek filetu z okonia nilowego witaminy, kawałek filetu z okonia nilowego a dieta, kawałek filetu z okonia nilowego czy tuczy.