Ile waży 5 kotletów sojowych a la schabowy?
5 kotletów sojowych a la schabowy waży 30 g i ma 96 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 60 g, a 3 porcje ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży 5 kotletów sojowych a la schabowy, ile białka ma 5 kotletów sojowych a la schabowy i ile kalorii ma 5 kotletów sojowych a la schabowy, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma 5 kotletów sojowych a la schabowy?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma 5 kotletów sojowych a la schabowy, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 96 kcal. W 100 g natomiast jest 320 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 192 kcal, a 3 porcje dostarczają 288 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 320 kcal | 96 kcal |
| Białko | 47,7 g | 14,3 g |
| Tłuszcz | 1,0 g | 0,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 0,2 g | 0,1 g |
| Cukry | 11,4 g | 3,4 g |
| Błonnik | 21,7 g | 6,5 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma 5 kotletów sojowych a la schabowy?
5 kotletów sojowych a la schabowy ma 14,3 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 28,6 g białka, a 3 porcje dostarczają 42,9 g białka. W 100 g natomiast jest 47,7 g białka.
5 kotletów sojowych a la schabowy ile ma węglowodanów?
5 kotletów sojowych a la schabowy ma 0,1 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,2 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0,3 g węgli. W 100g jest 0,2 g węglowodanów.
5 kotletów sojowych a la schabowy ile ma tłuszczu?
5 kotletów sojowych a la schabowy ma 0,3 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,6 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 0,9 g tłuszczy. W 100g jest 1,0 g tłuszczu.
5 kotletów sojowych a la schabowy ile ma cukru?
5 kotletów sojowych a la schabowy ma 3,4 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 6,8 g, a 3 porcje dostarczają 10,2 g cukrów. W 100g znajdziemy 11,4 g cukru.
5 kotletów sojowych a la schabowy wartości odżywcze
5 kotletów sojowych a la schabowy wartości odżywcze na porcję: białko 14,3 g,tłuszcz 0,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 0,1 g, cukry 3,4 g, błonnik 6,5 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze 5 kotletów sojowych a la schabowy uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii 5 kotletów sojowych a la schabowy oraz jaki ma indeks glikemiczny.
5 kotletów sojowych a la schabowy witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma 5 kotletów sojowych a la schabowy? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma 5 kotletów sojowych a la schabowy, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma 5 kotletów sojowych a la schabowy.
Jakie właściwości ma 5 kotletów sojowych a la schabowy?
To, jakie właściwości ma 5 kotletów sojowych a la schabowy znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy 5 kotletów sojowych a la schabowy właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
5 kotletów sojowych a la schabowy przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to 5 kotletów sojowych a la schabowy. Szukasz 5 kotletów sojowych a la schabowy przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane 5 kotletów sojowych a la schabowy ile kcal, 5 kotletów sojowych a la schabowy gluten, 5 kotletów sojowych a la schabowy cena, 5 kotletów sojowych a la schabowy skład, 5 kotletów sojowych a la schabowy IG (indeks glikemiczny), 5 kotletów sojowych a la schabowy makro, 5 kotletów sojowych a la schabowy witaminy, 5 kotletów sojowych a la schabowy a dieta, 5 kotletów sojowych a la schabowy czy tuczy.