Ile waży jajko sadzone?
Jajko sadzone waży 52 g i ma 127 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 104 g, a 3 porcje ważą 156 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży jajko sadzone, ile białka ma jajko sadzone i ile kalorii ma jajko sadzone, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma jajko sadzone?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma jajko sadzone, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 127 kcal. W 100 g natomiast jest 245 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 254 kcal, a 3 porcje dostarczają 381 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 245 kcal | 127 kcal |
| Białko | 14,4 g | 7,5 g |
| Tłuszcz | 20,8 g | 10,8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 0,4 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma jajko sadzone?
Jajko sadzone ma 7,5 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 15 g białka, a 3 porcje dostarczają 22,5 g białka. W 100 g natomiast jest 14,4 g białka.
Jajko sadzone ile ma węglowodanów?
Jajko sadzone ma 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Jajko sadzone ile ma tłuszczu?
Jajko sadzone ma 10,8 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 21,6 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 32,4 g tłuszczy. W 100g jest 20,8 g tłuszczu.
Jajko sadzone ile ma cukru?
Jajko sadzone ma b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Jajko sadzone wartości odżywcze
Jajko sadzone wartości odżywcze na porcję: białko 7,5 g,tłuszcz 10,8 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g, węglowodany 0,0 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze jajko sadzone uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii jajko sadzone oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Jajko sadzone witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma jajko sadzone? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma jajko sadzone, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma jajko sadzone.
Jakie właściwości ma jajko sadzone?
To, jakie właściwości ma jajko sadzone znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy jajko sadzone właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Jajko sadzone przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to jajko sadzone. Szukasz jajko sadzone przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane jajko sadzone ile kcal, jajko sadzone gluten, jajko sadzone cena, jajko sadzone skład, jajko sadzone IG (indeks glikemiczny), jajko sadzone makro, jajko sadzone witaminy, jajko sadzone a dieta, jajko sadzone czy tuczy.