Ile waży cukinia?
Cukinia waży 250 g i ma 43 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 500 g, a 3 sztuki ważą 750 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży cukinia, ile białka ma cukinia i ile kalorii ma cukinia, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma cukinia?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma cukinia, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 43 kcal. W 100 g natomiast jest 17 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 86 kcal, a 3 sztuki dostarczają 129 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | sztuka | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 17 kcal | 43 kcal |
Białko | 1,2 g | 3,0 g |
Tłuszcz | 0,1 g | 0,3 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
Węglowodany | 2,2 g | 5,5 g |
Cukry | 1,0 g | 2,5 g |
Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma cukinia?
Cukinia ma 3,0 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 6 g białka, a 3 sztuki dostarczają 9 g białka. W 100 g natomiast jest 1,2 g białka.
Cukinia ile ma węglowodanów?
Cukinia ma 5,5 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 11 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 16,5 g węgli. W 100g jest 2,2 g węglowodanów.
Cukinia ile ma tłuszczu?
Cukinia ma 0,3 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0,6 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 0,9 g tłuszczy. W 100g jest 0,1 g tłuszczu.
Cukinia ile ma cukru?
Cukinia ma 2,5 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 5 g, a 3 sztuki dostarczają 7,5 g cukrów. W 100g znajdziemy 1,0 g cukru.
Cukinia wartości odżywcze
Cukinia wartości odżywcze na sztukę: białko 3,0 g,tłuszcz 0,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 5,5 g, cukry 2,5 g, błonnik 0,0 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze cukinia uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii cukinia oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Cukinia witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma cukinia? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma cukinia, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma cukinia.
Jakie właściwości ma cukinia?
To, jakie właściwości ma cukinia znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy cukinia właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Cukinia przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to cukinia. Szukasz cukinia przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane cukinia ile kcal, cukinia gluten, cukinia cena, cukinia skład, cukinia IG (indeks glikemiczny), cukinia makro, cukinia witaminy, cukinia a dieta, cukinia czy tuczy.