Ile ważą flaczki sojowe?
Flaczki sojowe ważą 300 g i mają 210 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 600 g, a 3 porcje ważą 900 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą flaczki sojowe, ile białka mają flaczki sojowe i ile kalorii mają flaczki sojowe, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają flaczki sojowe?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają flaczki sojowe, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 210 kcal. W 100 g natomiast jest 70 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 420 kcal, a 3 porcje dostarczają 630 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 70 kcal | 210 kcal |
| Białko | 3,8 g | 11,4 g |
| Tłuszcz | 3,1 g | 9,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,5 g | 16,5 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają flaczki sojowe?
Flaczki sojowe mają 11,4 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 22,8 g białka, a 3 porcje dostarczają 34,2 g białka. W 100 g natomiast jest 3,8 g białka.
Flaczki sojowe ile mają węglowodanów?
Flaczki sojowe mają 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Flaczki sojowe ile mają tłuszczu?
Flaczki sojowe mają 9,3 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 18,6 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 27,9 g tłuszczy. W 100g jest 3,1 g tłuszczu.
Flaczki sojowe ile mają cukru?
Flaczki sojowe mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Flaczki sojowe wartości odżywcze
Flaczki sojowe wartości odżywcze na porcję: białko 11,4 g,tłuszcz 9,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 16,5 g, węglowodany 0,0 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze flaczki sojowe uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii flaczki sojowe oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Flaczki sojowe witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają flaczki sojowe? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają flaczki sojowe, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają flaczki sojowe.
Jakie właściwości mają flaczki sojowe?
To, jakie właściwości mają flaczki sojowe znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy flaczki sojowe właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Flaczki sojowe przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to flaczki sojowe. Szukasz flaczki sojowe przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane flaczki sojowe ile kcal, flaczki sojowe gluten, flaczki sojowe cena, flaczki sojowe skład, flaczki sojowe IG (indeks glikemiczny), flaczki sojowe makro, flaczki sojowe witaminy, flaczki sojowe a dieta, flaczki sojowe czy tuczą.