Ile waży kawałek kokosa?
Kawałek kokosa waży 15 g i ma 54 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 30 g, a 3 sztuki ważą 45 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kawałek kokosa, ile białka ma kawałek kokosa i ile kalorii ma kawałek kokosa, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kawałek kokosa?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kawałek kokosa, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 54 kcal. W 100 g natomiast jest 358 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 108 kcal, a 3 sztuki dostarczają 162 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 358 kcal | 54 kcal |
| Białko | 4,0 g | 0,6 g |
| Tłuszcz | 33,5 g | 5,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 29,2 g | 4,4 g |
| Węglowodany | 6,2 g | 0,9 g |
| Cukry | 9,0 g | 1,4 g |
| Błonnik | 0,1 g | 0,0 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kawałek kokosa?
Kawałek kokosa ma 0,6 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1,2 g białka, a 3 sztuki dostarczają 1,8 g białka. W 100 g natomiast jest 4,0 g białka.
Kawałek kokosa ile ma węglowodanów?
Kawałek kokosa ma 0,9 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1,8 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 2,7 g węgli. W 100g jest 6,2 g węglowodanów.
Kawałek kokosa ile ma tłuszczu?
Kawałek kokosa ma 5,0 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 10 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 15 g tłuszczy. W 100g jest 33,5 g tłuszczu.
Kawałek kokosa ile ma cukru?
Kawałek kokosa ma 1,4 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 2,8 g, a 3 sztuki dostarczają 4,2 g cukrów. W 100g znajdziemy 9,0 g cukru.
Kawałek kokosa wartości odżywcze
Kawałek kokosa wartości odżywcze na sztukę: białko 0,6 g,tłuszcz 5,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 4,4 g, węglowodany 0,9 g, cukry 1,4 g, błonnik 0,0 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kawałek kokosa uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kawałek kokosa oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kawałek kokosa witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kawałek kokosa? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kawałek kokosa, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kawałek kokosa.
Jakie właściwości ma kawałek kokosa?
To, jakie właściwości ma kawałek kokosa znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kawałek kokosa właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kawałek kokosa przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kawałek kokosa. Szukasz kawałek kokosa przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kawałek kokosa ile kcal, kawałek kokosa gluten, kawałek kokosa cena, kawałek kokosa skład, kawałek kokosa IG (indeks glikemiczny), kawałek kokosa makro, kawałek kokosa witaminy, kawałek kokosa a dieta, kawałek kokosa czy tuczy.