Ile ważą pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji?
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji ważą 26 g i mają 84 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 52 g, a 3 porcje ważą 78 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji, ile białka mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji i ile kalorii mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 84 kcal. W 100 g natomiast jest 323 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 168 kcal, a 3 porcje dostarczają 252 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | porcja | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 323 kcal | 84 kcal |
Białko | 8,7 g | 2,3 g |
Tłuszcz | 1,9 g | 0,5 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,1 g |
Węglowodany | 63,0 g | 16,4 g |
Cukry | 15,0 g | 3,9 g |
Błonnik | 9,3 g | 2,4 g |
Sól | 0,7 g | 0,2 g |
Ile białka mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji?
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji mają 2,3 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 4,6 g białka, a 3 porcje dostarczają 6,9 g białka. W 100 g natomiast jest 8,7 g białka.
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji ile mają węglowodanów?
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji mają 16,4 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 32,8 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 49,2 g węgli. W 100g jest 63,0 g węglowodanów.
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji ile mają tłuszczu?
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji mają 0,5 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 1 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 1,5 g tłuszczy. W 100g jest 1,9 g tłuszczu.
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji ile mają cukru?
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji mają 3,9 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 7,8 g, a 3 porcje dostarczają 11,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 15,0 g cukru.
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji wartości odżywcze
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji wartości odżywcze na porcję: białko 2,3 g,tłuszcz 0,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g, węglowodany 16,4 g, cukry 3,9 g, błonnik 2,4 g oraz sól 0,2 g. Wszystkie wartości odżywcze pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji.
Jakie właściwości mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji?
To, jakie właściwości mają pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji. Szukasz pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji ile kcal, pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji gluten, pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji cena, pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji skład, pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji IG (indeks glikemiczny), pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji makro, pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji witaminy, pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji a dieta, pełnoziarniste płatki zbożowe żurawina, borówka, jagody goji czy tuczą.