Ile waży kanapka z fetą i oliwkami?
Kanapka z fetą i oliwkami waży 65 g i ma 134 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 130 g, a 3 porcje ważą 195 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kanapka z fetą i oliwkami, ile białka ma kanapka z fetą i oliwkami i ile kalorii ma kanapka z fetą i oliwkami, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kanapka z fetą i oliwkami?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kanapka z fetą i oliwkami, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 134 kcal. W 100 g natomiast jest 206 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 268 kcal, a 3 porcje dostarczają 402 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 206 kcal | 134 kcal |
| Białko | 7,3 g | 4,7 g |
| Tłuszcz | 10,6 g | 6,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 23,5 g | 15,3 g |
| Węglowodany | 23,5 g | 15,3 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 3,5 g | 2,3 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma kanapka z fetą i oliwkami?
Kanapka z fetą i oliwkami ma 4,7 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 9,4 g białka, a 3 porcje dostarczają 14,1 g białka. W 100 g natomiast jest 7,3 g białka.
Kanapka z fetą i oliwkami ile ma węglowodanów?
Kanapka z fetą i oliwkami ma 15,3 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 30,6 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 45,9 g węgli. W 100g jest 23,5 g węglowodanów.
Kanapka z fetą i oliwkami ile ma tłuszczu?
Kanapka z fetą i oliwkami ma 6,9 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 13,8 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 20,7 g tłuszczy. W 100g jest 10,6 g tłuszczu.
Kanapka z fetą i oliwkami ile ma cukru?
Kanapka z fetą i oliwkami ma b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Kanapka z fetą i oliwkami wartości odżywcze
Kanapka z fetą i oliwkami wartości odżywcze na porcję: białko 4,7 g,tłuszcz 6,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 15,3 g, węglowodany 15,3 g, cukry b.d., błonnik 2,3 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze kanapka z fetą i oliwkami uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kanapka z fetą i oliwkami oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kanapka z fetą i oliwkami witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kanapka z fetą i oliwkami? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kanapka z fetą i oliwkami, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kanapka z fetą i oliwkami.
Jakie właściwości ma kanapka z fetą i oliwkami?
To, jakie właściwości ma kanapka z fetą i oliwkami znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kanapka z fetą i oliwkami właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kanapka z fetą i oliwkami przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kanapka z fetą i oliwkami. Szukasz kanapka z fetą i oliwkami przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kanapka z fetą i oliwkami ile kcal, kanapka z fetą i oliwkami gluten, kanapka z fetą i oliwkami cena, kanapka z fetą i oliwkami skład, kanapka z fetą i oliwkami IG (indeks glikemiczny), kanapka z fetą i oliwkami makro, kanapka z fetą i oliwkami witaminy, kanapka z fetą i oliwkami a dieta, kanapka z fetą i oliwkami czy tuczy.