Ile waży bułka szpinakowiec?
Bułka szpinakowiec waży 81 g i ma 184 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 162 g, a 3 sztuki ważą 243 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży bułka szpinakowiec, ile białka ma bułka szpinakowiec i ile kalorii ma bułka szpinakowiec, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma bułka szpinakowiec?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma bułka szpinakowiec, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 184 kcal. W 100 g natomiast jest 227 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 368 kcal, a 3 sztuki dostarczają 552 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 227 kcal | 184 kcal |
| Białko | 9,4 g | 7,6 g |
| Tłuszcz | 3,8 g | 3,1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 1,2 g |
| Węglowodany | 37,0 g | 30,0 g |
| Cukry | 2,4 g | 1,9 g |
| Błonnik | 1,7 g | 1,4 g |
| Sól | 0,6 g | 0,5 g |
Ile białka ma bułka szpinakowiec?
Bułka szpinakowiec ma 7,6 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 15,2 g białka, a 3 sztuki dostarczają 22,8 g białka. W 100 g natomiast jest 9,4 g białka.
Bułka szpinakowiec ile ma węglowodanów?
Bułka szpinakowiec ma 30,0 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 60 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 90 g węgli. W 100g jest 37,0 g węglowodanów.
Bułka szpinakowiec ile ma tłuszczu?
Bułka szpinakowiec ma 3,1 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 6,2 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 9,3 g tłuszczy. W 100g jest 3,8 g tłuszczu.
Bułka szpinakowiec ile ma cukru?
Bułka szpinakowiec ma 1,9 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 3,8 g, a 3 sztuki dostarczają 5,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 2,4 g cukru.
Bułka szpinakowiec wartości odżywcze
Bułka szpinakowiec wartości odżywcze na sztukę: białko 7,6 g,tłuszcz 3,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g, węglowodany 30,0 g, cukry 1,9 g, błonnik 1,4 g oraz sól 0,5 g. Wszystkie wartości odżywcze bułka szpinakowiec uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii bułka szpinakowiec oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Bułka szpinakowiec witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma bułka szpinakowiec? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma bułka szpinakowiec, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma bułka szpinakowiec.
Jakie właściwości ma bułka szpinakowiec?
To, jakie właściwości ma bułka szpinakowiec znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy bułka szpinakowiec właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Bułka szpinakowiec przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to bułka szpinakowiec. Szukasz bułka szpinakowiec przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane bułka szpinakowiec ile kcal, bułka szpinakowiec gluten, bułka szpinakowiec cena, bułka szpinakowiec skład, bułka szpinakowiec IG (indeks glikemiczny), bułka szpinakowiec makro, bułka szpinakowiec witaminy, bułka szpinakowiec a dieta, bułka szpinakowiec czy tuczy.