Ile waży garść poduszek owsianych?
Garść poduszek owsianych waży 20 g i ma 70 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 40 g, a 3 garście ważą 60 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść poduszek owsianych, ile białka ma garść poduszek owsianych i ile kalorii ma garść poduszek owsianych, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść poduszek owsianych?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść poduszek owsianych, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 70 kcal. W 100 g natomiast jest 351 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 140 kcal, a 3 garście dostarczają 210 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 351 kcal | 70 kcal |
| Białko | 10,0 g | 2,0 g |
| Tłuszcz | 4,5 g | 0,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 61,8 g | 12,4 g |
| Węglowodany | 61,8 g | 12,4 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 11,6 g | 2,3 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść poduszek owsianych?
Garść poduszek owsianych ma 2,0 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 4 g białka, a 3 garście dostarczają 6 g białka. W 100 g natomiast jest 10,0 g białka.
Garść poduszek owsianych ile ma węglowodanów?
Garść poduszek owsianych ma 12,4 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 24,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 37,2 g węgli. W 100g jest 61,8 g węglowodanów.
Garść poduszek owsianych ile ma tłuszczu?
Garść poduszek owsianych ma 0,9 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,8 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 2,7 g tłuszczy. W 100g jest 4,5 g tłuszczu.
Garść poduszek owsianych ile ma cukru?
Garść poduszek owsianych ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść poduszek owsianych wartości odżywcze
Garść poduszek owsianych wartości odżywcze na garść: białko 2,0 g,tłuszcz 0,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 12,4 g, węglowodany 12,4 g, cukry b.d., błonnik 2,3 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść poduszek owsianych uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść poduszek owsianych oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść poduszek owsianych witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść poduszek owsianych? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść poduszek owsianych, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść poduszek owsianych.
Jakie właściwości ma garść poduszek owsianych?
To, jakie właściwości ma garść poduszek owsianych znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść poduszek owsianych właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść poduszek owsianych przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść poduszek owsianych. Szukasz garść poduszek owsianych przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść poduszek owsianych ile kcal, garść poduszek owsianych gluten, garść poduszek owsianych cena, garść poduszek owsianych skład, garść poduszek owsianych IG (indeks glikemiczny), garść poduszek owsianych makro, garść poduszek owsianych witaminy, garść poduszek owsianych a dieta, garść poduszek owsianych czy tuczy.