Ile ważą rodzynki?
Rodzynki ważą 15 g i mają 43 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 30 g, a 3 porcje ważą 45 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą rodzynki, ile białka mają rodzynki i ile kalorii mają rodzynki, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają rodzynki?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają rodzynki, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 43 kcal. W 100 g natomiast jest 286 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 86 kcal, a 3 porcje dostarczają 129 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 286 kcal | 43 kcal |
| Białko | 2,3 g | 0,3 g |
| Tłuszcz | 0,5 g | 0,1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,2 g | 0,0 g |
| Cukry | 6,5 g | 1,0 g |
| Błonnik | 64,7 g | 9,7 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają rodzynki?
Rodzynki mają 0,3 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,6 g białka, a 3 porcje dostarczają 0,9 g białka. W 100 g natomiast jest 2,3 g białka.
Rodzynki ile mają węglowodanów?
Rodzynki mają 0,0 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,2 g węglowodanów.
Rodzynki ile mają tłuszczu?
Rodzynki mają 0,1 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,2 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 0,3 g tłuszczy. W 100g jest 0,5 g tłuszczu.
Rodzynki ile mają cukru?
Rodzynki mają 1,0 g cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają 2 g, a 3 porcje dostarczają 3 g cukrów. W 100g znajdziemy 6,5 g cukru.
Rodzynki wartości odżywcze
Rodzynki wartości odżywcze na porcję: białko 0,3 g,tłuszcz 0,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g, węglowodany 0,0 g, cukry 1,0 g, błonnik 9,7 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze rodzynki uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii rodzynki oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Rodzynki witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają rodzynki? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają rodzynki, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają rodzynki.
Jakie właściwości mają rodzynki?
To, jakie właściwości mają rodzynki znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy rodzynki właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Rodzynki przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to rodzynki. Szukasz rodzynki przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane rodzynki ile kcal, rodzynki gluten, rodzynki cena, rodzynki skład, rodzynki IG (indeks glikemiczny), rodzynki makro, rodzynki witaminy, rodzynki a dieta, rodzynki czy tuczą.
Z opisu wynika, że 15 gramowa porcja rodzynek zawiera 0,3 gram białka i 1 gram cukru. 15 gram to tyle ile mieści się na stołowej łyżce, można zatem policzyć, że aby zjeść 100 gram rodzynek trzeba odliczyć 7 łyżek z opakowania. Kiedy wziąć pod uwagę, ile ważą rodzynki oraz ile kcal mają rodzynki to sprawdzą się one głównie jako niskotłuszczowa przekąska. Jeżeli przyszło Ci do głowy to co mi: ile trzeba zjeść rodzynek, aby zastąpić nimi posiłek, to wynika z obliczenia, że dziennie około 700 gram… chyba w czekoladzie byłoby łatwiej 😛