Ile ważą płatki „Zdrowy Błonnik”?
Płatki „Zdrowy Błonnik” ważą 30 g i mają 98 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 60 g, a 3 porcje ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą płatki „Zdrowy Błonnik”, ile białka mają płatki „Zdrowy Błonnik” i ile kalorii mają płatki „Zdrowy Błonnik”, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają płatki „Zdrowy Błonnik”?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają płatki „Zdrowy Błonnik”, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 98 kcal. W 100 g natomiast jest 328 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 196 kcal, a 3 porcje dostarczają 294 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 328 kcal | 98 kcal |
| Białko | 9,7 g | 2,9 g |
| Tłuszcz | 3,4 g | 1,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 56,9 g | 17,1 g |
| Węglowodany | 56,9 g | 17,1 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 15,5 g | 4,7 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają płatki „Zdrowy Błonnik”?
Płatki „Zdrowy Błonnik” mają 2,9 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 5,8 g białka, a 3 porcje dostarczają 8,7 g białka. W 100 g natomiast jest 9,7 g białka.
Płatki „Zdrowy Błonnik” ile mają węglowodanów?
Płatki „Zdrowy Błonnik” mają 17,1 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 34,2 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 51,3 g węgli. W 100g jest 56,9 g węglowodanów.
Płatki „Zdrowy Błonnik” ile mają tłuszczu?
Płatki „Zdrowy Błonnik” mają 1,0 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 2 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 3 g tłuszczy. W 100g jest 3,4 g tłuszczu.
Płatki „Zdrowy Błonnik” ile mają cukru?
Płatki „Zdrowy Błonnik” mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Płatki „Zdrowy Błonnik” wartości odżywcze
Płatki „Zdrowy Błonnik” wartości odżywcze na porcję: białko 2,9 g,tłuszcz 1,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 17,1 g, węglowodany 17,1 g, cukry b.d., błonnik 4,7 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze płatki „Zdrowy Błonnik” uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii płatki „Zdrowy Błonnik” oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Płatki „Zdrowy Błonnik” witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają płatki „Zdrowy Błonnik”? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają płatki „Zdrowy Błonnik”, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają płatki „Zdrowy Błonnik”.
Jakie właściwości mają płatki „Zdrowy Błonnik”?
To, jakie właściwości mają płatki „Zdrowy Błonnik” znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy płatki „Zdrowy Błonnik” właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Płatki „Zdrowy Błonnik” przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to płatki „Zdrowy Błonnik”. Szukasz płatki „Zdrowy Błonnik” przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane płatki „Zdrowy Błonnik” ile kcal, płatki „Zdrowy Błonnik” gluten, płatki „Zdrowy Błonnik” cena, płatki „Zdrowy Błonnik” skład, płatki „Zdrowy Błonnik” IG (indeks glikemiczny), płatki „Zdrowy Błonnik” makro, płatki „Zdrowy Błonnik” witaminy, płatki „Zdrowy Błonnik” a dieta, płatki „Zdrowy Błonnik” czy tuczą.