Ile ważą pierogi ruskie?
Pierogi ruskie ważą 200 g i mają 436 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 400 g, a 3 porcje ważą 600 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą pierogi ruskie, ile białka mają pierogi ruskie i ile kalorii mają pierogi ruskie, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają pierogi ruskie?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają pierogi ruskie, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 436 kcal. W 100 g natomiast jest 218 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 872 kcal, a 3 porcje dostarczają 1308 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 218 kcal | 436 kcal |
| Białko | 6,5 g | 13,1 g |
| Tłuszcz | 5,5 g | 10,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 35,1 g | 70,3 g |
| Węglowodany | b.d. | b.d. |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają pierogi ruskie?
Pierogi ruskie mają 13,1 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 26,2 g białka, a 3 porcje dostarczają 39,3 g białka. W 100 g natomiast jest 6,5 g białka.
Pierogi ruskie ile mają węglowodanów?
Pierogi ruskie mają b.d. węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają b.d. węglowodanów, a 3 porcje dostarczają b.d. węgli. W 100g jest b.d. węglowodanów.
Pierogi ruskie ile mają tłuszczu?
Pierogi ruskie mają 10,9 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 21,8 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 32,7 g tłuszczy. W 100g jest 5,5 g tłuszczu.
Pierogi ruskie ile mają cukru?
Pierogi ruskie mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Pierogi ruskie wartości odżywcze
Pierogi ruskie wartości odżywcze na porcję: białko 13,1 g,tłuszcz 10,9 g, kwasy tłuszczowe nasycone 70,3 g, węglowodany b.d., cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze pierogi ruskie uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii pierogi ruskie oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Pierogi ruskie witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają pierogi ruskie? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają pierogi ruskie, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają pierogi ruskie.
Jakie właściwości mają pierogi ruskie?
To, jakie właściwości mają pierogi ruskie znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy pierogi ruskie właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Pierogi ruskie przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to pierogi ruskie. Szukasz pierogi ruskie przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane pierogi ruskie ile kcal, pierogi ruskie gluten, pierogi ruskie cena, pierogi ruskie skład, pierogi ruskie IG (indeks glikemiczny), pierogi ruskie makro, pierogi ruskie witaminy, pierogi ruskie a dieta, pierogi ruskie czy tuczą.