Ile ważą łazanki z kapustą i grzybami?
Łazanki z kapustą i grzybami ważą 200 g i mają 258 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 400 g, a 3 porcje ważą 600 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą łazanki z kapustą i grzybami, ile białka mają łazanki z kapustą i grzybami i ile kalorii mają łazanki z kapustą i grzybami, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają łazanki z kapustą i grzybami?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają łazanki z kapustą i grzybami, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 258 kcal. W 100 g natomiast jest 129 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 516 kcal, a 3 porcje dostarczają 774 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 129 kcal | 258 kcal |
| Białko | 3,5 g | 7,0 g |
| Tłuszcz | 3,5 g | 7,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 20,7 g | 41,4 g |
| Węglowodany | 20,7 g | 41,4 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają łazanki z kapustą i grzybami?
Łazanki z kapustą i grzybami mają 7,0 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 14 g białka, a 3 porcje dostarczają 21 g białka. W 100 g natomiast jest 3,5 g białka.
Łazanki z kapustą i grzybami ile mają węglowodanów?
Łazanki z kapustą i grzybami mają 41,4 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 82,8 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 124,2 g węgli. W 100g jest 20,7 g węglowodanów.
Łazanki z kapustą i grzybami ile mają tłuszczu?
Łazanki z kapustą i grzybami mają 7,0 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 14 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 21 g tłuszczy. W 100g jest 3,5 g tłuszczu.
Łazanki z kapustą i grzybami ile mają cukru?
Łazanki z kapustą i grzybami mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Łazanki z kapustą i grzybami wartości odżywcze
Łazanki z kapustą i grzybami wartości odżywcze na porcję: białko 7,0 g,tłuszcz 7,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 41,4 g, węglowodany 41,4 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze łazanki z kapustą i grzybami uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii łazanki z kapustą i grzybami oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Łazanki z kapustą i grzybami witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają łazanki z kapustą i grzybami? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają łazanki z kapustą i grzybami, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają łazanki z kapustą i grzybami.
Jakie właściwości mają łazanki z kapustą i grzybami?
To, jakie właściwości mają łazanki z kapustą i grzybami znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy łazanki z kapustą i grzybami właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Łazanki z kapustą i grzybami przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to łazanki z kapustą i grzybami. Szukasz łazanki z kapustą i grzybami przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane łazanki z kapustą i grzybami ile kcal, łazanki z kapustą i grzybami gluten, łazanki z kapustą i grzybami cena, łazanki z kapustą i grzybami skład, łazanki z kapustą i grzybami IG (indeks glikemiczny), łazanki z kapustą i grzybami makro, łazanki z kapustą i grzybami witaminy, łazanki z kapustą i grzybami a dieta, łazanki z kapustą i grzybami czy tuczą.