Ile waży kawałek szpondra wołowego?
Kawałek szpondra wołowego waży 170 g i ma 372 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 340 g, a 3 sztuki ważą 510 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży kawałek szpondra wołowego, ile białka ma kawałek szpondra wołowego i ile kalorii ma kawałek szpondra wołowego, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma kawałek szpondra wołowego?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma kawałek szpondra wołowego, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 372 kcal. W 100 g natomiast jest 219 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 744 kcal, a 3 sztuki dostarczają 1116 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 219 kcal | 372 kcal |
| Białko | 19,3 g | 32,8 g |
| Tłuszcz | 15,7 g | 26,7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,5 g | 12,8 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | 0,2 g | 0,3 g |
Ile białka ma kawałek szpondra wołowego?
Kawałek szpondra wołowego ma 32,8 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 65,6 g białka, a 3 sztuki dostarczają 98,4 g białka. W 100 g natomiast jest 19,3 g białka.
Kawałek szpondra wołowego ile ma węglowodanów?
Kawałek szpondra wołowego ma 0,0 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 0 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 0 g węgli. W 100g jest 0,0 g węglowodanów.
Kawałek szpondra wołowego ile ma tłuszczu?
Kawałek szpondra wołowego ma 26,7 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 53,4 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 80,1 g tłuszczy. W 100g jest 15,7 g tłuszczu.
Kawałek szpondra wołowego ile ma cukru?
Kawałek szpondra wołowego ma 0,0 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 0 g, a 3 sztuki dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Kawałek szpondra wołowego wartości odżywcze
Kawałek szpondra wołowego wartości odżywcze na sztukę: białko 32,8 g,tłuszcz 26,7 g, kwasy tłuszczowe nasycone 12,8 g, węglowodany 0,0 g, cukry 0,0 g, błonnik 0,0 g oraz sól 0,3 g. Wszystkie wartości odżywcze kawałek szpondra wołowego uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii kawałek szpondra wołowego oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Kawałek szpondra wołowego witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma kawałek szpondra wołowego? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma kawałek szpondra wołowego, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma kawałek szpondra wołowego.
Jakie właściwości ma kawałek szpondra wołowego?
To, jakie właściwości ma kawałek szpondra wołowego znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy kawałek szpondra wołowego właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Kawałek szpondra wołowego przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to kawałek szpondra wołowego. Szukasz kawałek szpondra wołowego przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane kawałek szpondra wołowego ile kcal, kawałek szpondra wołowego gluten, kawałek szpondra wołowego cena, kawałek szpondra wołowego skład, kawałek szpondra wołowego IG (indeks glikemiczny), kawałek szpondra wołowego makro, kawałek szpondra wołowego witaminy, kawałek szpondra wołowego a dieta, kawałek szpondra wołowego czy tuczy.