Ile ważą jajka przepiórcze?
Jajka przepiórcze ważą 60 g i mają 95 kcal. Proporcjonalnie 2 porcje ważą 120 g, a 3 porcje ważą 180 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile ważą jajka przepiórcze, ile białka mają jajka przepiórcze i ile kalorii mają jajka przepiórcze, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal mają jajka przepiórcze?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii mają jajka przepiórcze, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio porcja ma 95 kcal. W 100 g natomiast jest 158 kalorii. Proporcjonalnie 2 porcje mają 190 kcal, a 3 porcje dostarczają 285 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | porcja | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 158 kcal | 95 kcal |
| Białko | 13,0 g | 7,8 g |
| Tłuszcz | 11,0 g | 6,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 0,4 g | 0,2 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka mają jajka przepiórcze?
Jajka przepiórcze mają 7,8 g białka na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 15,6 g białka, a 3 porcje dostarczają 23,4 g białka. W 100 g natomiast jest 13,0 g białka.
Jajka przepiórcze ile mają węglowodanów?
Jajka przepiórcze mają 0,2 g węglowodanów na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 0,4 g węglowodanów, a 3 porcje dostarczają 0,6 g węgli. W 100g jest 0,4 g węglowodanów.
Jajka przepiórcze ile mają tłuszczu?
Jajka przepiórcze mają 6,6 g tłuszczu na porcję. Proporcjonalnie 2 porcje mają 13,2 g tłuszczu, a 3 porcje dostarczają 19,8 g tłuszczy. W 100g jest 11,0 g tłuszczu.
Jajka przepiórcze ile mają cukru?
Jajka przepiórcze mają b.d. cukru na porcję. Adekwatnie 2 porcje mają b.d., a 3 porcje dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Jajka przepiórcze wartości odżywcze
Jajka przepiórcze wartości odżywcze na porcję: białko 7,8 g,tłuszcz 6,6 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g, węglowodany 0,2 g, cukry b.d., błonnik 0,0 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze jajka przepiórcze uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile mają kalorii jajka przepiórcze oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Jajka przepiórcze witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy mają jajka przepiórcze? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze mają jajka przepiórcze, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości mają jajka przepiórcze.
Jakie właściwości mają jajka przepiórcze?
To, jakie właściwości mają jajka przepiórcze znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy jajka przepiórcze właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Jajka przepiórcze przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to jajka przepiórcze. Szukasz jajka przepiórcze przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane jajka przepiórcze ile kcal, jajka przepiórcze gluten, jajka przepiórcze cena, jajka przepiórcze skład, jajka przepiórcze IG (indeks glikemiczny), jajka przepiórcze makro, jajka przepiórcze witaminy, jajka przepiórcze a dieta, jajka przepiórcze czy tuczą.