Ile waży golonka pieczona?
Golonka pieczona waży 300 g i ma 627 kcal. Proporcjonalnie 2 sztuki ważą 600 g, a 3 sztuki ważą 900 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży golonka pieczona, ile białka ma golonka pieczona i ile kalorii ma golonka pieczona, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma golonka pieczona?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma golonka pieczona, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio sztuka ma 627 kcal. W 100 g natomiast jest 209 kalorii. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 1254 kcal, a 3 sztuki dostarczają 1881 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | sztuka | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 209 kcal | 627 kcal |
| Białko | 17,0 g | 51,0 g |
| Tłuszcz | 15,0 g | 45,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,0 g | 18,0 g |
| Węglowodany | 1,3 g | 3,9 g |
| Cukry | 0,7 g | 2,1 g |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | 2,5 g | 7,5 g |
Ile białka ma golonka pieczona?
Golonka pieczona ma 51,0 g białka na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 102 g białka, a 3 sztuki dostarczają 153 g białka. W 100 g natomiast jest 17,0 g białka.
Golonka pieczona ile ma węglowodanów?
Golonka pieczona ma 3,9 g węglowodanów na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 7,8 g węglowodanów, a 3 sztuki dostarczają 11,7 g węgli. W 100g jest 1,3 g węglowodanów.
Golonka pieczona ile ma tłuszczu?
Golonka pieczona ma 45,0 g tłuszczu na sztukę. Proporcjonalnie 2 sztuki mają 90 g tłuszczu, a 3 sztuki dostarczają 135 g tłuszczy. W 100g jest 15,0 g tłuszczu.
Golonka pieczona ile ma cukru?
Golonka pieczona ma 2,1 g cukru na sztukę. Adekwatnie 2 sztuki mają 4,2 g, a 3 sztuki dostarczają 6,3 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,7 g cukru.
Golonka pieczona wartości odżywcze
Golonka pieczona wartości odżywcze na sztukę: białko 51,0 g,tłuszcz 45,0 g, kwasy tłuszczowe nasycone 18,0 g, węglowodany 3,9 g, cukry 2,1 g, błonnik b.d. oraz sól 7,5 g. Wszystkie wartości odżywcze golonka pieczona uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii golonka pieczona oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Golonka pieczona witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma golonka pieczona? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma golonka pieczona, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma golonka pieczona.
Jakie właściwości ma golonka pieczona?
To, jakie właściwości ma golonka pieczona znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy golonka pieczona właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Golonka pieczona przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to golonka pieczona. Szukasz golonka pieczona przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane golonka pieczona ile kcal, golonka pieczona gluten, golonka pieczona cena, golonka pieczona skład, golonka pieczona IG (indeks glikemiczny), golonka pieczona makro, golonka pieczona witaminy, golonka pieczona a dieta, golonka pieczona czy tuczy.