Ile waży garść sałaty frisee?
Garść sałaty frisee waży 40 g i ma 7 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 80 g, a 3 garście ważą 120 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść sałaty frisee, ile białka ma garść sałaty frisee i ile kalorii ma garść sałaty frisee, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść sałaty frisee?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść sałaty frisee, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 7 kcal. W 100 g natomiast jest 18 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 14 kcal, a 3 garście dostarczają 21 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 18 kcal | 7 kcal |
| Białko | 1,3 g | 0,5 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 3,5 g | 1,4 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | b.d. | b.d. |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść sałaty frisee?
Garść sałaty frisee ma 0,5 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1 g białka, a 3 garście dostarczają 1,5 g białka. W 100 g natomiast jest 1,3 g białka.
Garść sałaty frisee ile ma węglowodanów?
Garść sałaty frisee ma 1,4 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 2,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 4,2 g węgli. W 100g jest 3,5 g węglowodanów.
Garść sałaty frisee ile ma tłuszczu?
Garść sałaty frisee ma 0,1 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,2 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,3 g tłuszczy. W 100g jest 0,3 g tłuszczu.
Garść sałaty frisee ile ma cukru?
Garść sałaty frisee ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść sałaty frisee wartości odżywcze
Garść sałaty frisee wartości odżywcze na garść: białko 0,5 g,tłuszcz 0,1 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,4 g, węglowodany 1,4 g, cukry b.d., błonnik b.d. oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść sałaty frisee uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść sałaty frisee oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść sałaty frisee witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść sałaty frisee? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść sałaty frisee, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść sałaty frisee.
Jakie właściwości ma garść sałaty frisee?
To, jakie właściwości ma garść sałaty frisee znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść sałaty frisee właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść sałaty frisee przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść sałaty frisee. Szukasz garść sałaty frisee przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść sałaty frisee ile kcal, garść sałaty frisee gluten, garść sałaty frisee cena, garść sałaty frisee skład, garść sałaty frisee IG (indeks glikemiczny), garść sałaty frisee makro, garść sałaty frisee witaminy, garść sałaty frisee a dieta, garść sałaty frisee czy tuczy.