Ile waży garść prażonych pestek melona?
Garść prażonych pestek melona waży 30 g i ma 153 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 60 g, a 3 garście ważą 90 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść prażonych pestek melona, ile białka ma garść prażonych pestek melona i ile kalorii ma garść prażonych pestek melona, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść prażonych pestek melona?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść prażonych pestek melona, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 153 kcal. W 100 g natomiast jest 510 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 306 kcal, a 3 garście dostarczają 459 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 510 kcal | 153 kcal |
| Białko | 16,0 g | 4,8 g |
| Tłuszcz | 25,0 g | 7,5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,4 g | 1,9 g |
| Węglowodany | 51,0 g | 15,3 g |
| Cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 45,0 g | 13,5 g |
| Sól | 3,1 g | 0,9 g |
Ile białka ma garść prażonych pestek melona?
Garść prażonych pestek melona ma 4,8 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 9,6 g białka, a 3 garście dostarczają 14,4 g białka. W 100 g natomiast jest 16,0 g białka.
Garść prażonych pestek melona ile ma węglowodanów?
Garść prażonych pestek melona ma 15,3 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 30,6 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 45,9 g węgli. W 100g jest 51,0 g węglowodanów.
Garść prażonych pestek melona ile ma tłuszczu?
Garść prażonych pestek melona ma 7,5 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 15 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 22,5 g tłuszczy. W 100g jest 25,0 g tłuszczu.
Garść prażonych pestek melona ile ma cukru?
Garść prażonych pestek melona ma 0,0 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 0 g, a 3 garście dostarczają 0 g cukrów. W 100g znajdziemy 0,0 g cukru.
Garść prażonych pestek melona wartości odżywcze
Garść prażonych pestek melona wartości odżywcze na garść: białko 4,8 g,tłuszcz 7,5 g, kwasy tłuszczowe nasycone 1,9 g, węglowodany 15,3 g, cukry 0,0 g, błonnik 13,5 g oraz sól 0,9 g. Wszystkie wartości odżywcze garść prażonych pestek melona uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść prażonych pestek melona oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść prażonych pestek melona witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść prażonych pestek melona? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść prażonych pestek melona, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść prażonych pestek melona.
Jakie właściwości ma garść prażonych pestek melona?
To, jakie właściwości ma garść prażonych pestek melona znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść prażonych pestek melona właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść prażonych pestek melona przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść prażonych pestek melona. Szukasz garść prażonych pestek melona przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść prażonych pestek melona ile kcal, garść prażonych pestek melona gluten, garść prażonych pestek melona cena, garść prażonych pestek melona skład, garść prażonych pestek melona IG (indeks glikemiczny), garść prażonych pestek melona makro, garść prażonych pestek melona witaminy, garść prażonych pestek melona a dieta, garść prażonych pestek melona czy tuczy.