Ile waży garść popcornu?
Garść popcornu waży 4 g i ma 15 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 8 g, a 3 garście ważą 12 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść popcornu, ile białka ma garść popcornu i ile kalorii ma garść popcornu, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść popcornu?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść popcornu, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 15 kcal. W 100 g natomiast jest 387 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 30 kcal, a 3 garście dostarczają 45 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
100g | garść | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 387 kcal | 15 kcal |
Białko | 12,9 g | 0,5 g |
Tłuszcz | 4,5 g | 0,2 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 77,9 g | 3,1 g |
Węglowodany | 77,9 g | 3,1 g |
Cukry | b.d. | b.d. |
Błonnik | 14,5 g | 0,6 g |
Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść popcornu?
Garść popcornu ma 0,5 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1 g białka, a 3 garście dostarczają 1,5 g białka. W 100 g natomiast jest 12,9 g białka.
Garść popcornu ile ma węglowodanów?
Garść popcornu ma 3,1 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 6,2 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 9,3 g węgli. W 100g jest 77,9 g węglowodanów.
Garść popcornu ile ma tłuszczu?
Garść popcornu ma 0,2 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,4 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 0,6 g tłuszczy. W 100g jest 4,5 g tłuszczu.
Garść popcornu ile ma cukru?
Garść popcornu ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść popcornu wartości odżywcze
Garść popcornu wartości odżywcze na garść: białko 0,5 g,tłuszcz 0,2 g, kwasy tłuszczowe nasycone 3,1 g, węglowodany 3,1 g, cukry b.d., błonnik 0,6 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść popcornu uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść popcornu oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść popcornu witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść popcornu? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść popcornu, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść popcornu.
Jakie właściwości ma garść popcornu?
To, jakie właściwości ma garść popcornu znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść popcornu właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść popcornu przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść popcornu. Szukasz garść popcornu przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść popcornu ile kcal, garść popcornu gluten, garść popcornu cena, garść popcornu skład, garść popcornu IG (indeks glikemiczny), garść popcornu makro, garść popcornu witaminy, garść popcornu a dieta, garść popcornu czy tuczy.