Ile waży garść podgrzybków?
Garść podgrzybków waży 80 g i ma 39 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 160 g, a 3 garście ważą 240 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść podgrzybków, ile białka ma garść podgrzybków i ile kalorii ma garść podgrzybków, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść podgrzybków?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść podgrzybków, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 39 kcal. W 100 g natomiast jest 49 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 78 kcal, a 3 garście dostarczają 117 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 49 kcal | 39 kcal |
| Białko | 3,6 g | 2,9 g |
| Tłuszcz | 0,5 g | 0,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,0 g | 3,2 g |
| Węglowodany | 4,0 g | 3,2 g |
| Cukry | b.d. | b.d. |
| Błonnik | 3,0 g | 2,4 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść podgrzybków?
Garść podgrzybków ma 2,9 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 5,8 g białka, a 3 garście dostarczają 8,7 g białka. W 100 g natomiast jest 3,6 g białka.
Garść podgrzybków ile ma węglowodanów?
Garść podgrzybków ma 3,2 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 6,4 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 9,6 g węgli. W 100g jest 4,0 g węglowodanów.
Garść podgrzybków ile ma tłuszczu?
Garść podgrzybków ma 0,4 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 0,8 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 1,2 g tłuszczy. W 100g jest 0,5 g tłuszczu.
Garść podgrzybków ile ma cukru?
Garść podgrzybków ma b.d. cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają b.d., a 3 garście dostarczają b.d. cukrów. W 100g znajdziemy b.d. cukru.
Garść podgrzybków wartości odżywcze
Garść podgrzybków wartości odżywcze na garść: białko 2,9 g,tłuszcz 0,4 g, kwasy tłuszczowe nasycone 3,2 g, węglowodany 3,2 g, cukry b.d., błonnik 2,4 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść podgrzybków uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść podgrzybków oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść podgrzybków witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść podgrzybków? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść podgrzybków, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść podgrzybków.
Jakie właściwości ma garść podgrzybków?
To, jakie właściwości ma garść podgrzybków znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść podgrzybków właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść podgrzybków przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść podgrzybków. Szukasz garść podgrzybków przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść podgrzybków ile kcal, garść podgrzybków gluten, garść podgrzybków cena, garść podgrzybków skład, garść podgrzybków IG (indeks glikemiczny), garść podgrzybków makro, garść podgrzybków witaminy, garść podgrzybków a dieta, garść podgrzybków czy tuczy.