Ile waży garść pistacji?
Garść pistacji waży 15 g i ma 93 kcal. Proporcjonalnie 2 garście ważą 30 g, a 3 garście ważą 45 g. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile waży garść pistacji, ile białka ma garść pistacji i ile kalorii ma garść pistacji, sprawdź wartości odżywcze poniżej w tabeli.
Ile kcal ma garść pistacji?
Odpowiadając na pytanie, ile kalorii ma garść pistacji, warto sprawdzić tabelę wartości odżywczych. Średnio garść ma 93 kcal. W 100 g natomiast jest 621 kalorii. Proporcjonalnie 2 garście mają 186 kcal, a 3 garście dostarczają 279 kalorii.
Tabela wartości odżywczych
| 100g | garść | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 621 kcal | 93 kcal |
| Białko | 24,2 g | 3,6 g |
| Tłuszcz | 48,5 g | 7,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,1 g | 0,9 g |
| Węglowodany | 6,1 g | 0,9 g |
| Cukry | 6,1 g | 0,9 g |
| Błonnik | 18,9 g | 2,8 g |
| Sól | b.d. | b.d. |
Ile białka ma garść pistacji?
Garść pistacji ma 3,6 g białka na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 7,2 g białka, a 3 garście dostarczają 10,8 g białka. W 100 g natomiast jest 24,2 g białka.
Garść pistacji ile ma węglowodanów?
Garść pistacji ma 0,9 g węglowodanów na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 1,8 g węglowodanów, a 3 garście dostarczają 2,7 g węgli. W 100g jest 6,1 g węglowodanów.
Garść pistacji ile ma tłuszczu?
Garść pistacji ma 7,3 g tłuszczu na garść. Proporcjonalnie 2 garście mają 14,6 g tłuszczu, a 3 garście dostarczają 21,9 g tłuszczy. W 100g jest 48,5 g tłuszczu.
Garść pistacji ile ma cukru?
Garść pistacji ma 0,9 g cukru na garść. Adekwatnie 2 garście mają 1,8 g, a 3 garście dostarczają 2,7 g cukrów. W 100g znajdziemy 6,1 g cukru.
Garść pistacji wartości odżywcze
Garść pistacji wartości odżywcze na garść: białko 3,6 g,tłuszcz 7,3 g, kwasy tłuszczowe nasycone 0,9 g, węglowodany 0,9 g, cukry 0,9 g, błonnik 2,8 g oraz sól b.d.. Wszystkie wartości odżywcze garść pistacji uwzględnione są w tabeli składników odżywczych. Znajdziesz tam też witaminy, minerały i ile ma kalorii garść pistacji oraz jaki ma indeks glikemiczny.
Garść pistacji witaminy i minerały
Chcesz wiedzieć jakie witaminy ma garść pistacji? Sprawdź podsumowanie witamin i minerałów powyżej. Zobacz jakie właściwości lecznicze ma garść pistacji, jakie są zalety zdrowotne i jakie jeszcze właściwości ma garść pistacji.
Jakie właściwości ma garść pistacji?
To, jakie właściwości ma garść pistacji znajdziesz w naszym podsumowaniu. Zobacz, czy garść pistacji właściwości zdrowotne i lecznicze posiada, czy też nie.
Garść pistacji przepisy kulinarne
W sieci można znaleźć liczne przepisy kulinarne, gdzie jeden ze składników to garść pistacji. Szukasz garść pistacji przepisy kulinarne? Sprawdź naszą stronę kulinarną.Ostatnio szukane garść pistacji ile kcal, garść pistacji gluten, garść pistacji cena, garść pistacji skład, garść pistacji IG (indeks glikemiczny), garść pistacji makro, garść pistacji witaminy, garść pistacji a dieta, garść pistacji czy tuczy.